中班第二学期体格锻炼计划
一、体格锻炼计划
中班下学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神,结合幼儿的生长发育和体育活动规律,以身体练习为基本手段。以锻炼幼儿的身体,增强幼儿体质,促进幼儿身心全面健康的发展为目的。 一、幼儿情况分析:
本班共有幼儿17人,其中男孩9人,女孩8人,班内整体身体素质情况不错,喜欢参加体育活动。针对班中幼儿的动作发展水平的不同,在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动,照顾到幼儿的个别差异,进行不同强度的体格锻炼,让每个幼儿都得到提高发展。
二、教育目标:
1、走:能一个跟着一个走。
2、跑:快跑距离为10— 20米,在一定范围内四散追逐跑。
3、跳:原地纵跳触物(物体距离幼儿高举的手指尖10—20厘米),双脚站立由高20—30厘米处往下跳。
4、平衡:在宽15—20厘米的斜坡上行走。
5、投掷:自抛自接低球;双手交替拍球。
6、钻爬:手脚着地屈膝爬;自由地滚;手脚协调地攀登。
7、基本体操:学会立正、看齐、原地踏步。
三、具体措施
1、按节奏上、下肢协调地走和跑,能听信号变速跑。
2、绕过障碍物跑,听信号变队走。
3、立定跳远不少于30厘米,能助跑跨跳平行线不少于40厘米。
4、肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物。
5、自抛自接低球或两人近距离互抛互接大球。
6、在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走,能闭目向前走不少于10
步。
7、在垫上团身滚。
8、熟练地听各种口令和信号做出相应的动作。
9、一次拍球不少于50次。
10、用绳、球、棒、圈或其他废旧材料开展小型多样的身体锻炼活。
四、各月活动安排
三月:《钩包走》、《袋鼠跳拉力》;体育课《猜猜我是谁》、《好玩的轮胎》、《比比谁最棒》、《火箭上天》
四月:《小火车钻山洞》、《手拉手》;体育课《玩纸箱》、《报纸真好玩》、《和纸玩游戏》、《跨栏跳》
五月:《皮球钻洞》、《运西瓜》;体育课《机器羊》、《动动脚丫》、《小青蛙跳荷叶》、《手拉手做游戏》
六月:《钻火圈》、《小飞碟》;体育课《快乐的小猫》、《彩球飞舞》、《我们的飞碟朋友》、《好玩的键子》
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