下学期中班工作计划

时间:2022-08-10 11:39:39 中班 我要投稿

下学期中班工作计划七篇

  时间过得可真快,从来都不等人,我们的工作又将在忙碌中充实着,在喜悦中收获着,现在就让我们好好地规划一下吧。工作计划怎么写才能发挥它最大的作用呢?下面是小编帮大家整理的下学期中班工作计划7篇,希望能够帮助到大家。

下学期中班工作计划七篇

下学期中班工作计划 篇1

  幼儿发展状况分析

  中智童班现有幼儿34名,其中男29名,女5名。小朋友们经过中班上学期的生活和学习,幼儿整体水平发展较好。

  在健康方面,幼儿体质明显增强,较好地完成走、跑、钻等基本动作;生活自理能力有了进一步的提高,掌握了刷牙、洗手、用筷子吃饭等简单的生活技能;

  在语言方面,幼儿口语表达能力有较大的发展,在集体活动中,积极举手回答老师的提问,语言的连贯性增强,逐步养成了对学习和游戏的兴趣;

  在社会方面,幼儿掌握了一定的社会知识,能动手动脑参加社会实践活动,逐步懂得遵守集体规则;在活动中和小朋友友好相处,并能合理的清理自己和班级物品。

  在科学上:幼儿认识了四季的特征,知道利用水、沙、进行游戏,能够准确的认读数字及5以内的形成,喜欢在生活中寻找不同的形状和颜色,特别是在高矮等活动的排序上有较高的活动兴趣。

  在艺术方面,幼儿喜欢唱歌,动手绘画和制作简单的玩具,并能参与主题墙饰的布置。能跟着音乐进行简单的敲打活动,知道用合适的理由来评价朋友的作品。

  领域目标内容

  健康

  1、身高、体重、血色素等健康指标达标。

  2、会用多种方式合理表达自己的情绪。

  3、乐于参加体育活动。

  4、会灵活地使用筷子,细嚼慢咽。

  5、会系鞋带,能独立有序穿脱、折叠衣服。

  6、能正确使用手纸,按性别入厕。

  7、会助跑跨跳,能用不同方法使用运动器械。

  8、做韵律操和轻器械操,精神饱满,动作协调自然。

  9、能安全使用生活用品和体育器械,遇到危险时,知道躲避,会呼喊求救。

  (主题活动及其它内容)

  主题活动:

  三月:幼儿园是我家

  四月:小饭桌

  五月:泥土亲亲

  六月:五颜六色

  健康:二、三月:1、中班模仿操2、打针我不怕3、练习单脚跳4、听信号走 5、拍球 7、平衡木练习 四月:1、会活动地关节2、追逐跑3、跨跳4、夹物跳5、拍球比赛 6、互抛皮球

  五月:1、变速变向走2、越过障碍走3、可爱的小脚丫4、侧面钻5、侧身滚六月:1、防暑方法多2、肩上投掷、3、冷饮地对话4、队列练习七月:1、食物的旅行 2、保护五官 3、关节韵律操 4、跳绳5、接力赛

  语言:1创编儿歌《多彩的物品》2童话故事《班级里的好朋友》3续编故事《我的伙伴多》4诗歌《小朋友的家》5故事《拔萝卜》6创编故事《彩色的牛奶》7会唱歌的生日蛋糕8仿编谜语《是谁请客》9漏嘴巴的故事10故事《谁送了土》11小猪盖房子12兵马俑13讲述故事《花衣裳》14欣赏《会变的衣服》15冬天还是夏天16诗歌《美丽的伞》

  语言

  1、乐意与人交谈并安静倾听。

  2、会说普通话,发音准确。

  3、词汇较丰富,能运用简单的.复合句型。

  4、喜欢欣赏文学作品,能理解主要的内容。

  5、能仿编简单的儿歌和故事。

  6、会独立看图书,能看懂图画中的主要内容。

  目标

  内容(主题活动及其它内容)

  社会

  1、愿意关心别人,帮助别人,有同情心。

  2、认识自己的优点,愿意学习同伴的长处。

  3、愿意为集体做力所能及的事情,具有初步的责任感。

  4、能与同伴合作,协商解决问题。

  5、遵守规则要求,最错事能承认并改正。

  6、了解武汉标志性建筑、风景名胜、特色小吃。

  7、尊敬劳动人民,了解不同职业人们的劳动,爱惜劳动成果。

  社会活动:

  三月:妇女节、植树节、穿脱衣比赛、学习折叠衣物、我为班级做点事

  四月:幼儿园的饭菜香、夹筷子比赛、美丽的武汉、系鞋带、为我们工作的人

  五月:劳动节、劳动人民、参观种植园、求救方式、

  六月:儿童节、端午节、做错事以后、防暑办法多、、

  数学:

  二、三月:按两种特征分类、比较宽窄、按规律排序、认识时间(一)、认识时间(二)、复习基数和序数、图形分割、图形拼搭、

  四月:20以内点数、认读50以内的数、数物结合(一)、数物结合(二)、复习数物结合、20以内的倒着数、按物体两种属性分类、

  五月:数的守恒(5以内)、数的守恒(10以内)、认识单~双数(一)、认识单~双数(二)、复习单双数、6的形成及守恒、认读6—10

  六月:7、8的形成及守恒、10以内数的等差关系、10以内的形成及守恒、区别左右、图形分类、图形联想、发现关系、今天、昨天、明天及星期

  <选自《蒙氏教材》《数学用书》)

  科学:1彩色天地2可爱的绿精灵3铺路真有趣4小鸟是我们的朋友 5选豆豆6尝海鲜7小菜篮8绿色食品9玩泥巴10参观种植园11泥里的根12泥中的小动物13食品大聚会14舞台灯光师15多种服装16夏天的风景

  音乐:

  二、三月:1练声曲《音阶歌》2 欣赏《进行曲》3挤奶律动4节奏:《小小演奏家》(12)5歌曲《我的好妈妈》6集体舞《来猜拳》(308)7歌曲《小兔和小猴》8游戏《我的朋友在哪里》

  四月:1欣赏:《摇篮曲》2歌曲《小狗,我的朋友》3舞蹈《小海军》(2课时)4歌表演:《吃红薯》5踏踮步6歌曲《春雨沙沙》(350)7歌表演:《小猫你别吵》(2课时)

  五月:1韵律表演《泥娃娃》2跑跳步(2课时)3歌曲《小宝宝睡着了》(357)4欣赏《舞曲》5歌曲《快乐的六一》(403)6游戏《摘苹果》7创编歌曲《摘星星》(81)

  六月:1复习踏踮步和跑跳步2游戏《小花猫和小老鼠》(408)3打击乐《月姑娘》(411)4复习舞蹈5歌曲《夏天来到了》(464)6欣赏《进行曲》《摇篮曲》和《舞曲》7创编歌曲《表情歌》8歌曲联唱

  美术:

  二、三月:1五颜六色的礼花2爸爸的领带、3漂亮的妈妈4涂色:美丽的方格布5我们都是好朋友6指纹画7美丽的手提包8想象画:奇特的房子

  四月:1丰收的果园2小菜园3手工:厨师帽、4手工:小鱼游5看小鸡6变色蜗牛7水果图案8制作假面具

  五月:1折纸:小船2装饰画:花瓶真漂亮3粘贴折画:郁金香4泥工:彩泥画5泥阿福6泥娃娃变脸7泥板画8海底世界

  六月:1金色的‘六一’儿童节2五颜六色的礼花3安全标志4涂色:荷花开了5制作纸扇子6大西瓜7轮船设计师8会变色的衣服

下学期中班工作计划 篇2

  一、情况分析

  我班是以双语为特色的混龄实验班,旨在给幼儿创造一个适宜的、轻松的学习语言环境,偏重英语教学,探索混龄教育。

  幼儿混龄教育是将3—6岁不同年龄阶段的幼儿混同再一起进行教育的组织形式。混龄教育模式的初步尝试,是针对现在的幼儿大部分都是独身子女,没有兄弟姐妹与之交往,家庭的娇纵和过多的保护,造成现今的幼儿都不善于交往,惟我独尊更是现今幼儿的主要心态,在生活中常表现为以自我居先,与伙伴之间争执的现象也常常发生。如何改善这样的趋势,创造适宜的成长环境,为社会培养合格人才成为我们的探索目标,发展方向。

  二、本学期发展目标及重点

  健康领域:

  1、培养在集体中独立生活的能力,愿意学习并形成一些良好的生活习惯,提高生活自理能力

  2、知道身体健康的重要性,愿意锻炼身体,接受预防措施,增强体质,提高对环境的适应能力

  3、知道一些最基本的安全保护和健康常识,并具备相关的能力;认识有关安全标志,学习遵守交通规则,了解家居安全常识,提高自我保护意识和安全防范能力

  4、练习走、跑、跳等基本动作,愿意参加集体游戏和体育活动

  5、认识自己身体主要部分的名称和功能,了解简单的保护方法,了解预防龋齿及换牙的有关知识

  6、主动参加集体游戏和体能活动;掌握有关幼儿体育活动的知识和技能方法;能独立或合作收拾各种小型体育器材

  7、敢于克服困难,勇敢坚强,能体验克服困难取得胜利后的愉悦,保持情绪愉快,知道快乐有益于健康。

  社会领域:

  1、喜欢上幼儿园,熟悉幼儿园环境,喜欢幼儿园的生活和教师

  2、对周围的社会现象和自然事物有较广泛的兴趣;扩大对周围环境的认识;增强对幼儿园所在地区的认识与感情

  3、增强对首都北京的认识与感情,热爱祖国;增强对世界一些国家的认识,知道世界的概念;理解几种常见职业的工作意义

  4、学习礼貌待人接物,激发与他人交往的兴趣,培养初步的交往技能;会同情、关心和帮助他人

  5、初步学会正确评价自己与同伴,知道做错事应当改正;学会分辨简单的是非,懂得要学习好的榜样,不模仿不良行为,激发初步的爱憎感

  6、提高集体意识,主动做对集体有益的事,具有初步的集体荣誉感和责任感;自觉遵守幼儿园的各项规章制度,学习控制自己的情绪和行为;自觉遵守社会公共规则,提高遵纪守法意识

  7、热爱劳动,以认真的态度对待各种劳动任务,爱惜劳动成果和公共财物。

  自然领域:

  1、对自然环境和自然现象感兴趣;愿意自己独立思考,喜欢接触自然界的事物,有主动探索的兴趣。

  2、学习运用几种方法去发现事物的特点;能主动运用多种感官观察事物,学习观察的方法和几种推理方法,发展观察力和推理能力。

  3、知道一些简单的自然常识;知道四季的主要特征及人们的.活动;进一步认识植物与动物,以及它们和环境的依存关系。对动、植物有爱护、关心的态度;介绍环境污染的现象和人们保护生态环境的活动。

  4、学习初步的数的概念,认识简单图形;点数10以内数,会按物取物,认识10以内阿拉伯数字,感知10以内数的形成;理解10以内相邻两数的关系;学习序数、单双数、相邻数的知识;学习10以内加减法,自编10以内加减法应用题。

  5、学习按物体两个以上特征进行分类,理解数的守恒,并建立物体守恒概念;学习等分实物或图形;学习自然测量和记录的方法。

  6、加深对几何图形的认识,初步理解平面图形间的简单关系;认识几种常见的立体图形,能根据形体特征进行分类。

  7、学习以自身为中心和以客体为中心区分左右;认识一元以内的货币,能说出它们的单位和名称,知道它们的值不相同。

  语言领域:

  1、愿意学习语言,形成一些良好的语言习惯;安静听成人和同伴说话,听懂主要内容;巩固和加强语言能力。

  2、增强用语言交往的主动性,喜欢与同伴交流,大方地在集体面前说话;说话发音准确、口齿清楚,逐步丰富词汇量,能运用一些词汇进行表达。

  3、会复述情节较简单的童话和故事;学习创编故事,复述情节较复杂的故事

  4、继续学习正确阅读的方法,喜欢欣赏文学作品;在理解文学作品人物、情节或画面情节的基础上,学习理解作品的主题或感受作品的情感脉络;初步感知文学作品语言和结构的艺术表现特点。

  5、掌握基本的书写姿势,在有趣的图形练习中做好写字的准备。

下学期中班工作计划 篇3

  一、指导思想更新观念,以《纲要》和《规程》为指导,自觉遵守园的规章制度,服从上级领导安排,做好本职工作,加强政治学习,提高自己思想政治素质,树立良好的形象和科学的儿童观、教育观,使幼儿的身心健康发展。

  二、工作重点

  1、全面了解幼儿教育新动态,思想紧紧跟上现代教育的步伐。认真钻研教材,全面细致的了解每个幼儿的身心发展状况,因人施教,使每个幼儿得到全面的发展。

  2、在教学中,尊重幼儿,营造平等、和谐学习氛围。在课前的教具准备要充分、内容要丰富、新颖,在教态上具有儿童化,形象生动,和幼儿融合在一起,为幼儿创设一个轻松、愉快的学习环境。同时还要对幼儿的操作能力进行强化培养,让幼儿学会在游戏中去寻找问题,并解决问题。在课堂上利用各种生动形象的直观教具,激发幼儿的兴趣。

  3、注重学习环境的创设对幼儿的作用。为幼儿创设一间有特色、有意义的教室,是教师、幼儿共同的责任。根据幼儿年龄特点、动静活动特征为幼儿设计各种活动区域,并为孩子们准备了丰富的材料,让幼儿自主选择,大胆使用和创作。让幼儿成为环境主人,用自己的作品和创意去丰富环境。

  4、鼓励幼儿参加各种各样的活动,比如舞蹈、美术等兴趣班,这样不仅可以开发幼儿的智力,还可以培养幼儿德智体多方面的兴趣。用眼睛关注每个幼儿,从幼儿身上吸取闪光点,去点亮他们自信自立的明灯,帮助幼儿发现自己的优势智能,建立其自信和对集体的归属感。

  5、注重家园联系。真诚的对待每一位家长,如实的和他们交流对孩子教育方面的'看法,对家长提出的要求尽量去满足,对家长提出的教育孩子方面的疑问帮着查资料解答,让家长感到我不只是孩子的老师,也是家长的朋友,有困难大家一起解决。当问题出现,第一时间与家长联络,让家长知道老师对问题很重视。本学期,我一定吸取教训、总结经验,争取从以下几方面获得提高:教学方面,我将认真准备幼儿活动所需材料,写好每一次教育活动计划和总结,多学习,把先进的幼儿教育经验运用到自己的教学中,多思反,结合自己班幼儿情况实施收效好的教育方法,促进幼儿发展。

下学期中班工作计划 篇4

  一、指导思想:

  以“幼儿园教育指导纲要”精神、幼儿园园务计划、园教研计划为指导思想,全面贯彻保教并重的原则。在日常教育活动中,将教育理念转化为教育行为,积极探索适合中班幼儿特点的学习、游戏内容,并积极为幼儿创设良好的生活、学习环境,深化素质教育,促进幼儿身心健康和谐的发展。本学期中班年级组全体教师,将以新的面貌、积极地心态迎接新学期的挑战。

  二、工作目标:

  1、 本学期我们将以省一级幼儿园标准严格要求本年级和班级工作,在教育教学工作中加强交流与互助。将对主题活动的开展加强学习,体现出反思和调整。

  2、加强对《纲要》的学习,领会其精神,提高自身教育理念。

  3、对幼儿发展评价的操作过程进行交流、反思和调整。

  4、在日常工作、教学、学习交流中,相互合作、相互学习。围绕教研组学习的重点开展讨论与观摩学习。

  5、结合园课题内容开展本年级的研究活动,采取多种形式进行专题研讨和教研。

  6、根据当前中班孩子们的能力、特点、需要制定好各项适宜幼儿特点的活动常规,确保幼儿的`安全。

  7、做好家长工作,日常生活中紧密与家长联系,调动家长积极性,使全体家长参与到班级的各项活动中来。

  8、宣传家长、幼儿废物手工制作竞赛活动。

  三、工作措施:

  1、以一课多研和好课评比的形式促进教育质量的提高。

  2、利用走出去、带进来的方法,让孩子们在自然中发现、探索大自然的奥秘,并结合幼儿所熟悉的生活内容开展活动。

  3、学期初根据幼儿当前能力及发展的需要制定好班级常规细则,并在日常生活中给予督促指导,确保幼儿安全。

  4、根据主题活动内容创设环境,在日常生活中发动家长的力量收集所需的材料开展活动。并利用周围环境中一切可以利用的资源开展活动。

  5、邀请家长参与“家长开放日”“家长会”等活动,使家长在活动中充分、直观的了解幼儿园的工作、幼儿的学习、生活情况,提升家长的教育理念,转化家长的教育行为,使家长全方位的支持本年级的各项工作。

下学期中班工作计划 篇5

  (一)做好家园共育栏的定期更换工作,针对实际情况主动及时地与家长沟通、联系,交流教育心得。建立家庭与班级的联系机制,通过家园面对面、电话交流等多种形式宣传家教科学知识、指导方法、争取家长对班级工作的支持、配合。

  (二)与家长经常保持联系,了解幼儿家庭的'教育环境,挑选符合幼儿特点的教育措施,共同配合完成教育任务。

  (三)做好家访工作,听取家长合理的建议,达到家园共育的目的与一致性。

  (四)鼓励家长积极参加幼儿园里举办的各项活动,更好的了解幼儿的情况。

下学期中班工作计划 篇6

  本学期是一个非常特殊的学期,任务很艰巨,工作很繁多。我们幼儿园将面临争取通过省一级幼儿园评估、建园十周年庆典系列展示活动等大型的重要的活动,这使我们的班务工作面临着很大的压力。但我们愿意化压力为动力,力争将本学期的工作做到最好,为幼儿园建园十周年庆典及通过省一级幼儿园评估交上一份满意的答卷。

  一、把握契机,紧抓重点,促进教师及孩子的成长。

  根据这一学期的特殊情况,需要教师拥有较高的专业技能,去迎接园庆的文艺表演、评估时高标准的环境创设,同时也需要孩子积极参与到环境布置和文艺表演中来,因为教师所有的设计都是由孩子来体现。而布置环境、自制材料正是我班以往较忽视的一个弱项,在如何体现出创意和艺术性、充分利用废旧物等,都缺乏一定的积累和技能,需要在这方面加强。我们正好可以抓住这个契机,通过锻炼得到提高。同时通过全班每个孩子都参与的文艺节目表演,提高孩子的表现能力,增加幼儿舞蹈语汇及身体的协调能力,提高幼儿的音乐素养。

  二、交流互动,反思成长,深化落实园本课程理念。

  通过多种形式的学习、内化,教师系统地巩固对园本课程的架构、理念、理论基础,使大家对已有的园本课程深化落实,并通过实践不断完善本园的园本课程。

  在班级的日常工作中,继续围绕着四个有序深入开展园本课程的研究:摸索环境有序的多种技能、丰富学习有序的多种形式、、提高生活有序的自我服务、开展观察有序的深入探究。教师都要努力提高教育实践及理论学习的能力,要善于与同事、与同行、与领导、与家长进行交流反思,争取做一名反思型、研究型的教师。

  将全语文教育、数学教育、双语教育等我园的特色教育贯穿于一日生活之中。如全语文教育:教师有意识、有计划地让幼儿认识主题活动中渗透的文字和网络中的文字,并作为主题检核的内容,增加阅读活动内容的时间和内容。数学教育:丰富数学活动在日常生活中的渗透的途径与方法,各班建立数学活动区,为幼儿提供丰富的数学活动操作材料,并加强数学活动的指导。 双语教育:加强日常英语活动的开展,提高带班教师英语水平和配班能力。

  三、面对不足,认真调整,改进班级工作。

  在上学期的工作总结中,我们提到本班做的还不够的地方,如班级环境的创设、对幼儿的观察与教育评价、音乐教育特色不明显等问题,本学期我们将根据这些不足来调整工作。如提高对幼儿的观察评价能力方面,我们将尽量在学期初就思考好本学期的.观察重点,设计适宜的检核表,在分析评价方面加强研究。在音乐特色教育方面,我们将在时间不够充裕的情况下,可考虑开展有关音乐方面的主题活动,根据音乐课题的计划开展有特色、形式多样的音乐活动,让孩子主动参与成为真正的音乐玩家。

  四、不断探索,努力钻研,建构班级教育特色。

  我班作为音乐课题的试点班,应该具有一定的示范性,我们将继续探讨幼儿园音乐活动的组织与实施。在上学期研究的基础上,注重为幼儿整体音乐素质的提高,开展丰富的、有计划、有层次的音乐活动,以有趣的游戏、故事、表演等形式让幼儿在玩音乐的过程中得到发展。重点为丰富幼儿舞蹈语汇、肢体表现能力、唱歌等方面

  五、共同参与,家园共育,充分挖掘家长资源。

  在上学期,我班家长都能积极参与幼儿园的教育活动中来,他们热烈地进行探讨,热情地参与亲子制作,主动地为幼儿园班级的各项大型活动出谋划策、积极配合辅导。还有许多家长提出许多建设性的建议,我们都将于本学期实施。如:在半日活动后,可组织家长分小组讨论家长们关心的话题;家庭联谊活动可又家长牵头组织……

  但同时我们还要看到,我班家长参与来园助教的不多、对幼儿园教育理念理解的也有限。在本学期,我们将鼓励家长走进我们的课程,展现自己的才艺。

  教师还要进一步加强多种渠道与家长的沟通交流,将家访、电子邮件、电话、约访等工作做好记录。尤其是进一步完善班级教师与家长的约访制度,提高约访效率,增加约访人数,通过和家长的约访加强家园沟通,发现问题、解决问题,进一步提高家长对园本课程的了解。

  本学期还要完成组织、发动家长撰写家教文章的工作。

  六、其他大型活动

  1、编排早操

  2、春游

  3、“三八”年级组“我爱妈妈”亲子活动

  4、四月“国际象棋月”竞赛活动

  5、庆“五一”家庭亲子环保制作比赛

  6、“六一”十周年园庆系列活动

下学期中班工作计划 篇7

  一、班况分析

  本班共有幼儿23名,其中9名女孩子,14名男孩子,有近2/3的孩子出生于20xx年,平均年龄在6岁左右。经过一年半在园的生活、学习,孩子们在各方面都有了不小的进步:每个孩子都能高高兴兴地来上幼儿园;喜欢参加各类体育活动;大部分幼儿的自我服务能力有了较大地提高;沈成瑜、崔涛能热情友好地与人交往;成之凡、曹天傲、矫玉南等幼儿上课时能认真听讲,积极动脑,勤于发言;陈宇杰、姚凯莉、褚依婷的画越画越漂亮了。然而有1/4的幼儿胆子较小,说话声音较轻,不太敢在集体面前表现自己;进餐慢、撒饭粒现象较严重。等等这些都是上学期遗留下来的不足之处,我们将认真分析,制定出有针对性、切实可行的工作计划,与孩子们共同提高!

  二、现状分析及目标内容

  上学期幼儿发展状况分析

  本学期教育目标

  健康

  大肌肉动作

  班中有85%的幼儿喜欢参加体育活动,能够协调、自然地表演各类基本动作;学会了能按节奏上下肢自如地走和跑;92%的幼儿能手眼协调地进行建构及拼摆活动。 使班中85%的幼儿拍网球数达到15个以上,学习上下肢协调地听信号变向、变速走和跑;较好地控制身体;能动作协调地进行跳跃、掷远、侧面钻、爬及攀登的练习。

  小肌肉动作

  有90%的幼儿掌握了如何塑泥、粘贴、折、叠、撕、剪等对手工材料、工具的操作技能;学会了用积木、插塑等材料搭建有上下、里外、前后、高矮的简单物体;95%的幼儿能较熟练地使用剪刀,即会沿边线剪下图形,又会独立剪窗花。 引导幼儿学习用面状材料按中心线折双正方形、双三角形的方法折出简单的物象;进一步认识以手指活动为主的绘画工具(毛笔、油画棒)和材料,掌握其使用方法,学习用各种线条表现感受过的`物体的基本形象和主要特征。

  生活卫生习惯

  有90%的幼儿坚持天天带餐巾纸及正确使用餐巾纸,并保持指甲的干净;95%的幼儿能保持活动室的整洁,不随地吐痰、抛丢纸屑;有20%的幼儿有较严重的挑食现象;91%的幼儿有良好的午睡习惯。 让幼儿在轻松自然的气氛中进餐,保持情绪愉快;培养幼儿良好的进餐习惯,懂得就餐卫生;继续培养幼儿爱吃各种食物和主动饮水的习惯;有良好的生活作息习惯;保持坐、站、行等的正确姿势。

  自我服务与保健

  在园生活的这一年半时间里,幼儿的生活自理意识有了普遍提高:能独立地进餐,大部分幼儿学会了穿脱衣服,根据气温变化增减衣服。 继续学会独立、有序地穿脱和整理衣服,学习整理床铺;学习整理玩具,并放在固定的地方;不吃不清洁的食品,做到主动饮水,少吃冷饮。

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