小学生防溺水发言稿
现如今，我们可以使用发言稿的机会越来越多，发言稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。相信写发言稿是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编精心整理的小学生防溺水发言稿，欢迎阅读与收藏。
小学生防溺水发言稿1
各位尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是——《生命如花》。
有人这样形容我们，我们是早晨冉冉升起的初阳，充满了青春活力，饱胀着蓬勃朝气，多么快乐，多么美丽!然而，您有没有想过，在我们离开母亲的搀扶，摇摇晃晃地行走在人生道路上以后，我们如此美妙的生命靠的是什么?曾有诗人问：“是生存，还是死亡?”;也有哲人说：“艰难和困惑是生命的本身。”我思来想去，只能说：是安全!是“安全”这把拐杖捍卫着我们的生命，维护我们生存的权利。“做事应该未雨绸缪，居安思危···”说得多好呀!人的生命是美好的、炫烂的，但也是非常短暂的。
我们之所以歌颂生命，是因为生命是短暂而宝贵的，它属于我们每个人只有一次;我们热爱生命，因为生命是美好的'，它令我们的人生焕发出灼灼光彩。“生命”是一个多么鲜活的词语!现实生活中那一件件本不该发生的的事件，那一幕幕因小失大而酿成的悲剧，是否让你有了刻骨的心痛?
水是生命的源泉，可它也危害着我们的生命!
两个不会游泳的孩子，从游泳池的跳台滑下去，因为没有带救生圈，结果溺水而死;几个小学生去旅游，他们不听工作人员劝阻，走在狭窄的小桥上玩耍，结果坠山而亡;夜晚，一个学生在路上，突然转弯，而且还连累了别人。
生命之河流，需要“安全”做曲折迂回的护堤;生命之画卷，需要“安全”这支抒写深远神致的笔。没有了“安全”，我们的生命就会摔跤，就不可能走过人生的风风雨雨。要知道，生命对于每个人只有一次，而生命的控制，往往在于我们自己。
同学们，生命如花，让我们携起手来关爱生命，关注安全，让安全永驻心中，让“安全”之绿叶永远千娇百媚!
小学生防溺水发言稿2
同学们：
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节，每年夏天都许多溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有不会游泳的，也有一些会游泳、甚至是水性好的人。所以，了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。
一、溺水致死原因
主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。
二、症状
溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
三、自救与救护
当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0、967，比水略轻，可浮出水面，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。出水后的救护。
四、如何防溺水
游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
现在正是天气炎热季节，暑期也即将来临，防溺水伤亡必须要引起每个家庭、学校和所有学生的高度重视。学校在每学期都给每位同学发放了《致家长的一封信》,希望每位同学在家里和自己的父母认真学习。在此学校再次强调要求同学们做到以下几点：
1、树立安全意识，加强自我保护，不走河边，沟沿，不走偏僻的道路，回家时要结伴而行。
2、用学会的防溺水知识运用于实际，坚决杜绝溺水事件的发生。
3、从我做起，听从长辈教导，严守学校纪律，坚决不玩水。
4、在加强自我安全意识的同时，努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自玩水的`行为，要坚决抵制并劝阻。
5、如要游泳要到有资质的游泳场游泳，而且必须要有组织并在大人带领下方可去游泳。
6、同学间要互相关心、爱护，发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师、家长。
7、在我们的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我们在营救时应该怎么办呢？
最重要的一点，就是不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以，发现有人落水，最正确的做法应立即大声呼救，寻求大人的帮助。同时，可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者。
同学们：生命高于一切，我们是国家和民族的未来和希望，让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。
小学生防溺水发言稿3
尊敬的各位老师、亲爱的小朋友们：
大家好！
我是来自人民医院的一名医护人员，在担任着日常的医疗工作外，也参与一部分因意外事件而需要进行生命救治的工作，比如突发的脑血管意外、心血管意外及意外创伤！我们就是与死神赛跑，从死神手中抢生命的人！
工作这么多年，见惯了生命的来来去去，但看到因意外事件而导致死亡甚至残疾的孩子，我的心仍然会颤抖、会不忍、会惋惜！大家知道吗？有关部门做过统计，我国每年有8万儿童死于意外伤害，而排在第一位的意外事件是溺水，因溺水而亡的孩子每年有57000名，相当于每天有150人因溺水而死，这是保守数据，实际上可能还不止！溺水后死亡的进程很快，只需要4-7分钟，但死亡并不是溺水唯一的结局，因溺水而留下严重神经损伤，导致终生残疾的孩子有上百万！这样的数字，多么触目惊心！孩子是父母的希望，不管何种结局，对于一个家庭来讲，除了带来严重的经济负担，更是情感创伤！
天气渐渐炎热，夏天又是溺水的高发季，每年暑假，都会有让人痛心的学生溺水事件发生。溺水的原因各种各样，有被水草缠住的，有身陷泥潭不能自拔的，还有在水中突发手脚抽筋等等，并不是只有不会游泳的人落水后才会溺水。有这么一个案例：一个三、四年级的孩子去奶奶家过暑假，在小河里游泳的时候一头栽下去就再也没上来，但这个孩子平常是会游泳的，而且游得非常好，最后是全村人从河底把尸体打捞上来的，送到医院已经完全没有生命迹象！这样的`意外事件对一个家庭来讲是毁灭性的打击，非常痛心！
大家也不要以为溺水只会发生在江、河、湖、海、水库这些水深的地方，水池、游泳馆、下水道、甚至粪坑都有可能因为玩耍或者游泳而发生意外。我还记得小时候带妹妹去小池塘抓蝌蚪，池塘的水很浅，我妹妹不小心掉下去了，幸亏父母及时把她抱上来才没发生严重后果，但如果那个时候没人看见她掉进池塘，岂不是很危险？《司马光砸缸》的故事大家都知道，你们看，如果司马光不把那口缸砸破让水流光的话，那个小朋友可能淹死在那口小小的水缸里了！所以，小朋友们一定要远离有安全隐患的场所，比如没有安装防护措施的河道、水库，没有加盖的化粪池、下水道、井边等这些地方尽量不要去；不要独自一个人外出游泳，必须在家长或老师的带领下去正规的场所游泳；不要去河边捉鱼玩耍，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等这些危险情况我们都不知道；还有一个容易忽略的危险地方，就是我们家里的浴室，洗澡的时候如果煤气泄漏或者电热水器漏电，人往往会因为失去意识而倒在浴缸中，最终导致溺水而亡的事件也是常有的。
如果真的不幸失足掉进水里，尽量不要慌张，落水后，扔掉身上所有的重物，迅速踢掉鞋子。但是不能脱掉衣服。因为衣服可以产生浮力，会使我们的身体向上漂浮。尽量抓住水上的漂浮物，使自己上半身露出水面；如果有人跳水救助，千万不能死死抓住对方不放，要保持放松，努力配合对方救你到岸上。
我知道很多小朋友喜欢游泳，的确，游泳是一项既磨练意志又锻炼身体的好运动！但是有一些情况是不建议游泳的：
1、饭前饭后不能立刻游泳。
2、剧烈运动后不游泳。
3、不熟悉的水域不游泳。
4、不做热身运动不游泳。
5、有癫痫病史或心脏病不游泳。
游泳前要对肌肉关节有充分的拉伸，防止下水后由于水温过低导致腿部抽筋的状态，在游泳的过程中，运动量要适当，运动过大，对体能消耗过多，容易精疲力尽！在游泳时不要用鼻子喘气，如果呛了水，要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水也一定要张大嘴，不能用鼻子喘气。不要在泳池四周打闹嬉戏，更不要在泳池跳水！
小朋友们，这个世界很美好，有很多美丽的风景我们还没看过，有许多美食我们还没品尝过，那些温暖又善良的朋友我们还没一一结交……但是我们的生命只有一次，它如此脆弱又短暂，我们要好好珍惜它，爱护它，把它当成我们最宝贵的财富！最后祝小朋友们都能够健康、平安、快乐地成长！
小学生防溺水发言稿4
老师们、同学们早上好：
天气炎热，是溺水事故的多发季节，游泳溺水身亡事故多有发生，由此给家庭、学校乃至整个社会带来的是抹不去的伤痛，教训也尤为深刻。为积极落实以“预防溺水，珍爱生命”为主题的安全教育活动，创设更安全的学习生活环境，努力杜绝溺水事故的发生，在此，我代表学校向全体师生提出以下要求：
一、不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，要选择安全干净的游泳场所，如配有救生员的游泳馆。
二、必须要有组织并在大人或熟悉水性的人带领下去游泳，以便互相照顾。
三、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
四、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。
五、如遇到溺水者，我们不要冒然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等会漂浮的物体抛给溺水者，等救援人员到后再将其拖至岸边。
六、上学放学途中，不走河边、沟沿，不走偏僻的`道路，回家时要结伴而行；不在水库、水沟、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中；不要到河沟、池塘边洗手、洗脚；大雨天不靠近河流，不强行过沟过河；当自己特别心爱的物件掉入水中时，不要急着去打捞，而应找大人来帮忙。
七、全体教师要争做学生的安全宣传员，认真开展好“离校前一分钟安全教育”活动，每周要确定一个重点和一个主题，让短短的离校前一分钟为学生放学前敲响一次警钟。
八、请全体家长务必增强安全意识和监护责任，经常性的加强对孩子安全教育，特别是周末、节假日、暑假期间做好孩子的看管，要知道孩子的去向。
熟记防溺水“六个不”
1、不准私自下河游泳。
2、不准擅自与他人结伴游泳。
3、不准在无家长或老师带领的情况下游泳。
4、不准到不熟悉的水域游泳。
5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
6、不准不会水性的学生下水施救。
最后，再次提醒同学们在日常生活中提高安全意识，安全第一，防患于未然。
同学们，你们是家庭的希望，国家和民族的未来，让我们行动起来，“以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻”，珍爱生命，预防溺水，高高兴兴上学，平平安安回家，
XXX小学政教处
202X年6月22日
小学生防溺水发言稿5
天气越来越热，游泳是广大小朋友喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。因此，东马宁小学在4月17日的升旗仪式上做出了防溺水专题教育。学生代表六年（1）班的吴单为全校师生做出了以下几点建议：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。
2、必须要有组织并在大人或熟悉水性的人带领下去游泳，以便互相照顾。
3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。
4、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的.准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。
6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
综上所述，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。
同学们，我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，积极进取，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。
小学生防溺水发言稿6
尊敬的老师，亲爱的同学：
生命是什么，生命是风的轻盈，雨的淋漓，生命是一曲交响，生命是一颗感恩而快乐的心。五月柳絮飘散已尽，我们将迎来一个骄阳似火的夏天，酷热的天气不知又要吸引多少学生去游泳、嬉戏！那些野外的池塘、河流没有任何安全警告标识和溺水抢救人员，却总是吸引着个别 “不知深浅、不知危险”的同学。
广东省罗阳一中8名初二学生相约一起到江边烧烤。途中，一名男同学下江游泳时不幸溺水，其4位同学发现后手牵着手去救他，结果不幸一齐落入江中，5名孩子全部溺亡。
同学们，生命是脆弱的，也是宝贵的。不怕一万，只怕万一。当你们因一时贪玩而失去宝贵的生命的时候，你们知道会给这个社会、你们的家庭带来多大的.影响和痛苦吗？死亡带给家长的是无尽的悲痛和嘶哑的哭声，那一张张万念俱灰的画面是每个人心中挥之不去的痛。
为杜绝夏季溺水事件，学校发出以下倡议：
1、不私自下水游泳
2、不擅自与他人结伴游泳。
3、不在无家长或教师带领的情况下游泳
4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳
5、不到不熟悉的水域游泳
6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
最后，祝每位老师同学度过一个安全有意义的夏天。
小学生防溺水发言稿7
同学们、家长们、老师们：
大家好！
今天我校国旗下的讲话主题是：《珍爱生命，预防溺水》。
我校为了增强同学们防灾避险的能力，利用黑板报、宣传栏、班会、微信公众号宣传、班级微信等多种形式对大家进行了安全教育。虽然天气逐渐转凉，但是预防溺水仍然要毫不松懈！今天，我想利用国旗下讲话的机会，再次讲一讲预防溺水的事情。
在我们国家，意外伤害是0-14岁儿童的首要死因。平均每年全国有近50000名儿童因意外伤害而死亡，平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的0-14岁儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。
溺水是一种常见的意外事故，一般发生溺水的地点有：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节，每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的.是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。为了有效预防溺水，我们应该要做到以下几点：
一、不要私自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去玩耍、游泳。
二、游泳要选择有资质的游泳场所，而且必须要充分做好安全防护措施并在家长的带领下方可去游泳。
三、同学之间要互相关心、爱护，发现有同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师、家长。
同学们，我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜生命、努力学习、积极进取、不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。
小学生防溺水发言稿8
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我是403班的吕可欣，今天我演讲的题目是：“预防溺水生命至上。”
也许同学们会说，你不是老调重弹吗？而我想说，安全教育虽然是个老话题，但是珍爱生命，预防溺水的警钟必须长鸣，因为溺水身亡的悲剧时时刻刻都在上演。
随着暑期的临近，少年儿童溺水高发季节已经到来。据国家卫计委和公安部的统计显示，我国每年有近5万名0到14岁儿童死于意外伤害，其中因溺水身亡的儿童高达2万名。频发的一幕幕惨剧，再次向我们敲响了警钟。在此，我倡议同学们做到以下几点：
1、不私自下水游泳；
2、不擅自与他人结伴游泳；
3、不在无家长或老师带领的情况下游泳；
4、不到无安全设施、无救援人员的.水域游泳；
5、不到不熟悉的水域游泳；
6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
同学们，我们既要见义勇为又要见义智为，掌握一些营救溺水者的专业知识。在我们的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我们在营救时应该怎么办呢？最重要的一点就是不能贸然下水营救，这样不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以，发现有人落水，最正确的做法应立即大声呼救，寻求大人的帮助，同时，可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者。
最后，再次提醒同学们在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患未然，水火无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游泳戏水事项，提高防范意识，学会在遭遇溺水时懂得如何自救，和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。同学们，只要牢记“安全教育，防止溺水”，在每个人的心中筑起一道安全的堤坝，生命之花就会安然绽放。
我的演讲完毕，谢谢大家！
小学生防溺水发言稿9
老师们，同学们：
大家上午好！我是XXX，天气越来越炎热，今天，我想利用国旗下讲话的机会，重点讲一讲预防溺水的事情。
游泳，是广大少年儿童喜爱的体育项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张，不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。在我们国家，意外伤害是0-14岁儿童的首要死因。平均每年全国有近五万名儿童因意外伤害而死亡，平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个意外伤害而死亡的0-14岁儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节，每年夏天都有游泳溺水事故发生。在溺水者中，有一些不会游泳的人，当然也有些会游泳、水性好的人。现在正是天气转热的时候，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也多了起来。在此，我倡议：
一、不要私自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去玩耍、游泳。
二、游泳要到有资质的'游泳场游泳，而且必须要有组织并在大人带领下才能去游泳。
三、同学间要互相关心，如果发现有的同学私自去游泳要及时劝阻并告诉老师、家长。
在我们的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我们不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以，发现有人落水，最正确的做法是立即大声呼救，寻求大人帮助。同时，可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者。
最后，再次提醒同学们在日常生活中要提高安全意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。
我的演讲完毕，谢谢大家。
小学生防溺水发言稿10
老师们，同学们：早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《珍爱生命，预防溺水》。
同学们，大家看到学校的醒目标语吗？“我知道生命只有一次，我会自觉远离溺水危险”。每年的夏天，溺水事件在全国各地均有发生。教育部的调查显示，溺水正成为学生的“头号杀手”。现在正是天气逐渐转热季节，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部的'调查显示，目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。
一、发生溺水的常见原因。
1、在水边玩耍，下水摸鱼，捡落入水中的物品；
2、游泳时抽筋或在水中打闹；
3、到井边打水不慎落入井中；
4、雨天掉入沟坑。
5、三五成群结伴游泳。
二、如何避免溺水事件的发生呢？
1、在任何时候都不私自或结伴到江、河、湖、塘、水库中游泳或嬉水。
2、在上学与放学途中不到河边、池塘、沟渠等水面戏水玩耍；
3、在经家长同意并有会游泳的成年人陪同的情况下游泳时，也要不能大意，注意安全。
如果游泳时遇到有人溺水，应当怎样做呢？首先，作为未成年人，不管你是否会游泳，都不提倡贸然下水救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以应当立即向周边呼救找人求救，或想方法施救，如找长竿、长绳在岸上搭救。
同学们，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。为杜绝悲剧的发生，让我们行动起来！最后，让我们共同宣誓：我知道生命只有一次，我会自觉远离溺水危险。
小学生防溺水发言稿11
老师们、同学们：
大家好！
不知道你们有没有留意近几天的这样两条新闻：第一条是20xx年9月13号傍晚在广东揭阳普宁上塘村发生一宗小孩溺亡事件。从监控视频看到，一户人家的三个孩子，两个女孩一个男孩，年龄分别是2岁、3岁、4岁，在没有大人看护的情况下走出巷子，在一条水沟边玩耍，然后相继掉进水沟里，等到被发现时三个小孩已经都被淹死。第二条新闻是9月16日清晨，一名31岁的辽宁男子在惠州西湖游泳溺亡。据惠州市志愿者救捞队队长赵喜昌介绍，该男子溺水区域水深约两米，湖底淤泥有三四十厘米厚。救捞队员将溺水男子拉上岸后，医务人员立即展开抢救，发现死者已无生命迹象。
我们歌颂生命，因为生命是宝贵的，它属于我们每个人只有一次；我们热爱生命，因为生命是美好的，它令我们的人生焕发出灼灼光彩。“生命”是一个多么鲜活的词语；“安全”，一个多么古老的话题。为此，我今天国旗下讲话的主题是《珍爱生命，预防溺水》。我希望大家做到以下几点：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险的地方去游泳。
2、必须要有组织并在大人或熟悉水性的'人带领下去游泳，以便互相照顾。
3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。
4、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢容易抽筋者不宜参加游泳。
5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。
6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
7、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
8、当发现有人落水时，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
有人说，生命是宝藏，有人说，生命是黄金。我说，生命是花，是生长在春天绚丽多姿的花。世界因如花的生命而精彩。所以，我们每一个人都应该珍惜生命，善待自我。
我的讲话到此结束。谢谢大家！
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