防溺水演讲稿模板合集9篇
演讲稿在写作上具有一定的格式要求。在社会发展不断提速的今天,演讲稿使用的情况越来越多,演讲稿的注意事项有许多,你确定会写吗?下面是小编整理的防溺水演讲稿9篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
防溺水演讲稿 篇1
夏季是学生溺水事故的高发期。根据上级要求,同学们要做到”自律“和”三个避免“,即:不准私自下水游泳;不擅自与同学结伴游泳;不在无家长或老师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救护人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳。避免去河道挖沙地带、河流主干渠、鱼池、不熟悉水域以及深水区、冷水区、污染水域游泳;避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等;避免在正午爆晒期间、高温季节、天气多变时刻下水游泳。
为切实加强安全教育、防止发生溺水死亡事件,现将容易发生溺水的危险源告知同学们,希望班主任配合家长重视对孩子进行防溺水等教育工作,提高学生防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力。
一、发生溺水的常见原因有:1、在水边玩耍,下水摸鱼虾,捡落入水中的物品。2、游泳时抽筋或在水中打闹;3、到井边打水不慎落入井中;4、雨天掉入沟坑。
二、预防溺水的措施:1、学会游泳,学生应在成人带领下到游泳馆游泳;2、不要单独或结伴在河边、鱼池,水塘边玩耍;3、不去非游泳区游泳;4、在游泳馆不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全;5游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋,6、雨天行走、在井边打水时要格外小心。
三、学会溺水时的自救方法:1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救;2、放松全身,让身体飘浮在水面上,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援。3、身体下沉时可将手掌向下压;4、如果在水中抽筋又无法靠岸,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。
四、现场抢救溺水者的方法:1、迅速清楚口鼻中的污泥、杂草及分泌物,保持呼吸道通畅,并拉出舌头,以避免堵塞呼吸道;2、将溺水者举起,使其俯卧在救护者肩上,腹部紧贴救护者肩部,头角下垂,以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间;3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;尽快联系急救中心或送溺水者去医院;4、在施救时预防眼外伤。
上周五下午第四节课,我校在没有事先通知同学们的情况下,进行了”紧急疏散演练“。
这次活动全校共有500多名师生参加,学生从教室撤离到操场只用了1分56秒。整个演练过程紧张、有序。在演练前我特意在教学楼查看了一下,令我欣慰的是每个班的x没有上锁,这为同学们的快速撤离提供了方便。这次演练活动是对我校疏散演练实施方案的一次检验,提高了师生实际抵御和应对紧急突发事件的能力,更进一步增强了师生的安全意识,初步掌握了在危险环境中迅速逃生、自救、互救的基本方法,为今后一旦发生地震、火灾或其它意外事故能及时采取有效的措施,为安全疏散学生积累宝贵了经验,整个演练活动达到了预期目标。
但是,在取得成绩的同时,我们也通过演练发现了一些问题:
一、表现为部分学生在活动中没能把演练当作一次实战演习,在疏散的过程中紧张程度不够,嘻嘻哈哈,撤离速度较慢。
二、有个别班级把喇叭关掉了,导致没有听到警报声。
三、北楼上课的同学们没有撤离,如果真的发生意外事故,会造成无法估量的损失。
四、在操场上训练的男女篮的同学们没有及时到本班集合。后来是在教练的提醒下才回到本班。
希望今后同学们一定要注意,在校的时间内,无论你在校园内的任何地方,只要发生紧急事故,第一时间内马上到本班的集合地点集合(每班的集合地点就是你们做课间操的位置)。以便让班主任迅速清点人数,掌握每个同学的情况,为下一步的施救做好准备。
现在每天下午放学,都有一部分同学滞留在学校打篮球不回家,最晚的竟然玩到8点左右。导致上周我每天都要接到家长的质问电话,每天校门口的值班老师都向我告状,说7点半多了还撵不走。孩子们你们为什么不想想,这么晚回家,家长能不担心吗?这么晚才回家,路上发生意外事故怎么办?这么晚才回家,你的作业得写到几点才能完成?今后,除了在校训练的队员外,其他同学放学后,必须按时回家。
今天下午的班会,各班主任要对同学们进行”防溺水、放学后及时回家“进行教育,对”紧急疏散演练“做总结。并把班会课教案交至政教处。
同学们,校园是我家,安全靠大家!为了创建安全、和谐、文明的校园,为了大家都能健康快乐地成长,让我们携起手来,从现在做起,从自我做起,从点滴做起,时刻加强安全意识,努力增强自我防范能力,做到警钟长鸣,为构建和谐校园贡献自已的一分力量!
防溺水演讲稿 篇2
尊敬的各位老师、亲爱的同学们:
大家好!今天我所演讲的题目是《生命诚可贵》。
相信最近大家都听过这样一则新闻:x月x日,xx市xx县xx乡xx岛附近的长江流域内,x名地方高校学生发生集体性溺水,目前已造成x人死亡。听到这则悲剧后,你也许会和我有一样的感叹:又是一个溺水事件!
的确,近年来“溺水事件”这个可怕的名词曾多少次响起在我们的耳畔?据有关部门统计,我国平均每年因溺水死亡的人数约占正常死亡人数的50%以上,其中,青少年和儿童更是占了很大比重。由此,我们不得不将话题重心转移到青少年、儿童预防溺水上。
我结合自己切身体验,对一些真实案例进行分析,发现发生溺水事故的青少年、儿童大约分为两种。其一,则是拥有“大无畏精神”的勇士们。农村有句俗语:吓死胆大的,淹死会水的。他们正是凭借着“兵来将挡,水来我掩”的英雄气概,潇洒的投入到与水的“战斗”中了。无奈,壮士一去兮不复还,在短暂的欢声笑语中,他们的生命终结了。正如,20xx年x月xx日,我省xx县xx中心小学三名六年级学生,午饭后结伴到村中池塘里游泳,因为盲目寻找“刺激”而发生意外,导致三人均因溺水而亡。
无独有偶,就在同一天,xx市xx镇的9名青少年结伴到xx河洗澡,同样为了追寻刺激而造成溺水,仅有三人生还。当然,如果我们将青少年所有溺水事件都归结到这点上,也未免太过牵强,毕竟在溺水事件中,还有许多谨小慎“危”的人。就拿我自己来说,还记得,xx年夏天的一个清晨,我与几位好友相约到村边池塘钓鱼,也许是因为有所收获,使我太过兴奋,脚底一滑,便落入水中了。
那时愚昧,不识水性,更不懂得所谓的“溺水急救”知识了,就只晓得在水中尽力扑腾,幸好同伴果断机智,迅速将鱼竿伸向我,因此我成功获救了。现在再回首当时的情景,仍有“余寒犹厉”之感。我是个幸运儿,但幸运的总占少数。
正如20xx年x月xx日,在xx市xx区xx镇,几名小学生结伴到x县xx镇境内的xx河边嬉戏,不慎滑入水中,几人在水中互相施救,但因缺乏必备的溺水急救常识,就只知道紧拥在一起,导致这几名学生无一人生还。
爱水,是人类的天性,这点我们无可厚非,尤其在眼下,酷暑即临,到清凉的水中游上一游岂不快哉!但舒坦归舒坦,生命最重要。毕竟,我们的人生要我们延续规划,我们的家庭等着我们去构建,我们的祖国期待我们的奉献。生命诚可贵!
我的演讲完毕,谢谢大家。
防溺水演讲稿 篇3
同学们:
今年六月是全国第十一个安全教育月。我们要做到珍爱生命、善待生命、尊重生命、放止溺水。今年以来,在我市连发了好几场溺水案件,丧子的父母们非常悲痛,如果你们站在你们父母的角度上想,你们会心痛吗?
为了让学生们做到高高兴兴上学去,平平安安回家来,学校及相关部门十分重视外出游泳,外出游泳要注意以下几点:
一、不会游泳的人,千万不要单独在水边玩耍;没有大人的监护,不要和伙伴们结伴外出游泳。
二、游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋,要镇静,不要慌乱,边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋,这时应做仰泳姿势,用手扳住脚趾,小腿用力前蹬,奋力向浅水区或岸边靠近。
三、在露天游泳时遇到暴雨是很危险的,因此应立即上岸,到安全的地方躲避。
四、参加游泳的人必须身体健康,患有下列疾病的同学不可学游泳:心脏病、高血压、肺结核、肝炎、肾脏、疟疾、严重关节炎等。女同学月经期间不能游泳,患红眼病和耳中炎的同学也不能游泳。
生命不是游戏。我们要珍爱生命、善待生命、尊重生命、防止溺水。生命是我们自己的,我们要好好地负责。
谢谢大家!
防溺水演讲稿 篇4
各位家长:
大家好!
非常感谢大家今天晚上能从百忙之中抽宝贵的时间来参加本次家长会。这次家长会是在__市教育局的要求下开的,主要的内容是针对近期全国发生的几起大的溺水事故,对全体家长和学生进行一次防溺水的专项安全教育。
其实,我坚信在座的各位家长对孩子的安全绝对不会比我们老师操的心少。但看看我们的孩子,再看看周围这些安全隐患,我不得不说,我们操心是一方面,更重要的是安全教育要时刻跟上学生的思想动态。
孩子是祖国的未来,是家庭的希望。孩子安全、健康、快乐地成长是全社会关注的焦点。而实现“孩子在校安全、快乐;家长在家放心、满意”是我们学校教育的重要目标。
近期以来,接连发生中小学生溺水伤亡事故。在这里,我向大家通报以下几起事件:
这些事故的发生令人十分痛心。对此,教育部、省市区领导高度重视,要求各单位切实加强学生安全教育,确保不发生此类事故。为了防止学生溺水事故的发生,今天学校在这里召开“珍爱生命,严防溺水”安全教育家长会,我主要强调以下几个方面:
第一、溺水事故的危害。
1、溺水事故一旦发生,对于发生事故的人来讲,无外乎这两种情况一种是经过施救或救治后康复,一般会恢复健康,第二种就是溺水身亡,也就是失去生命。作为学生的监护人,我们首先要让学生知道,下河游泳是一件及其危险的事,危险到威胁到我们的.生命。如果因我们做家长的疏忽大意,或者教育的目的性不够明确,导致孩子不听劝告,一意孤行,下河玩耍、戏水。最后,一失足成千古恨,留给我们的,只有悔恨的泪水。
2、中国儿童意外溺水调查报告,在中国,意外伤害是0~14岁儿童的首要死因。平均每年全国有近____名儿童因意外伤害而死亡,平均每天有近___名儿童因意外伤害而失去生命。儿童伤害死亡只是伤害的冰山一角,在每一位死亡者背后,还有着上百儿童因此而终身致残。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因,_个因意外伤害而死亡的0~14岁儿童中,有近_个是因为溺水身亡的。也就是说,全国每年有近____名儿童溺水死亡,平均每天都有___个儿童因溺水而失去生命。有的家长会问,学校老师、家长几乎天天对都在进行安全教育,为什么还有这么多事故发生呢?这就是我要着重讲的下一个内容。
第二、时刻警惕,处处小心。
首先,不要用命令式的口吻“禁止”孩子“不许、不要、不能怎样”,更重要的是帮孩子分析禁止的原因,让学生思考出其中利害,时刻警惕周围可能存在的安全隐患,才能起到教育效果。我们每个人都要出行,据调查,人的一生至少有10次以上面临死亡的威胁,但有的人总会化险为夷,而有的人在还来不及思考的时候就失去了生命,其主要原因在于放弃了警惕性,小心的程度不够。我们要帮孩子树立这样一种能力:在出行时,时刻都要对周围可能存在的危险做出正确的判断,尽量的远离危险。夏季到了,天气炎热,有的同学耐不住酷暑,总想到水里泡泡,岂不知,如此的话会将自己带到危险的边缘。河流由于抽沙导致河床高低不平,水温变化较大,池塘、鱼塘底部沟壑交错、水生植物繁多,如果在这样的水里戏水,很有可能沉下去,自己不上来了。有的同学说,我会游泳,而且水性很好,可大家知道吗,绝大多数溺水身亡的人都会游泳,没有人会走在大路上被水淹死的,就是说:能到河里游泳的,有几个人不是自认为自己有点水性的?不会水的人,你让他下河游泳他可能还犹豫呢。然而,就是因为自己会游泳而疏忽大意,放弃了警惕。有的人一头扎在水里,头被埋在泥里而死亡;有的人被水草缠绕不得脱身而离世;有的人由于脚抽筋而无力游到岸边;有的人因为力量不够而无法再继续游动而最终沉底。所以,一定要让学生懂得:不可因为自己会水性而盲目下水,切记切记。有的学生又说了,爸,妈,我也不下水,就和同伴在水边玩玩,在河边走走,行不行?告诉他,不行!
出示:游泳要严格遵守“四不”发生溺水事件的客观原因是什么?我们一直强调不许孩子下河游泳,甚至不到河边玩耍,那么,是不是游泳成了危险运动了?当然不是。如果孩子想游泳,抽个空带他到正规的泳池中去过过瘾。花点钱没关系,对于孩子的生命来说,那是微不足道的。节假日,双休日,带孩子到潍坊去玩玩,经济实惠,还能拉近亲子关系,增进生活情趣,不仅满足
了孩子,我们自己也会身心愉悦,不失为一种生活的乐趣,不妨全家都去享受一下。
第三、如何预防儿童溺水。
在每年_万多名因意外死亡的0至14岁儿童中,溺水身亡的儿童几乎占到六成。其中,1岁内的婴幼儿溺水事件超过一半是发生在自家的浴缸中,主要原因是看护不当或溺水发生时看护人员不在场。
而适龄期儿童溺水多与游泳活动有关。为此家长应注意以下几点:
1、对0~4岁的儿童应加强看护,洗浴后要及时清空浴池里的水,浴池放水的开关要位于孩子触摸不到的地方。
2、对于5~12岁的儿童,应教会孩子游泳及游泳规则;儿童游泳应在家长或老师的带领下,选择安全场所,并配备游泳圈等安全器材;大人应该注意水域深浅,并教会孩子用脚试水深浅。
因此,孩子在家时,家长一定要强力告知孩子不准私自下水或在没有大人的陪同下游泳;不得到水库、池塘、水井等危险的地方玩耍、洗澡、游泳;不得随同大人到水库、池塘等地方钓鱼等。
如果您有好的意见或建议,请电话或书面的形式告知。带来的不便之处,望家长们能够谅解。
今天我们要谈的就是这么多,家长如有什么疑问或者有何意见建议,可提出来我们共同探讨。今天谢谢各位家长的光临!让我们本着“一切为了孩子”的共同目标,携起手来,为孩子提供一个良好的、科学的、系统的教育环境以及安全成长的平台,使孩子们快乐健康的成长!
防溺水演讲稿 篇5
今天我国旗下讲话的题目是《珍爱生命,预防溺水》。
游泳,是我们喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。溺水事件在全国各地均有发生。教育部的调查显示,溺水正成为学生的“头号杀手”。现在正是天气逐渐转热季节,暑期即将来临,中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示,目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故,其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。
怎么样保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生呢?
1.在任何时候都不私自或结伴到江、河、湖、塘、水库中游泳或嬉水。
2.在经家长同意并有会游泳的成年人陪同的情况下游泳时,要注意以下几点:
——游泳前要选择好的游泳场所,对水域情况要了解清楚。
——下水前要做好准备工作,先活动身体,头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开;若水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。
——下水时不能猛然跳水或潜泳,更不能互相打闹。
——如果在游泳中突然觉得身体不舒服(如:恶心、胸闷、心慌等),要立即上岸休息或呼救。
——在游泳中小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
如果游泳时遇到有人溺水,应当怎样救助呢?遇到有人溺水时,措施一定要得当。虽然见义勇为的精神值得赞扬,伸出援助之手是你义不容辞的责任,但一定要注意量力而行,不要逞一时鲁莽之勇。作为未成年人,不管你是否会游泳,都不提倡贸然下水救人,因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力,有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以应当立即向周边呼救找人求救,或想方法施救,如找长竿、长绳在岸上搭救。
各位同学们,溺水是非常危险的,在日常生活中要提高安全意识,安全第一,防患于未然。水无情,人有情。其实,只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项,提高安全防范意识,学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救,溺水事件还是可以防止的。让我们行动起来,珍爱生命,预防溺水,杜绝悲剧的发生。最后,让我们共同宣誓:珍爱生命,预防溺水。
防溺水演讲稿 篇6
各位尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!
有人这样形容我们,我们是早晨冉冉升起的朝阳,充满了青春活力,饱胀着蓬勃朝气,多么快乐,多么美丽!然而,您有没有想过,在我们离开母亲的搀扶,摇摇晃晃地行走在人生道路上以后,我们如此美妙的生命靠的是什么?曾有诗人问:“是生存,还是死亡?”;也有哲人说:“艰难和困惑是生命的本身。”我思来想去,只能说:是安全!是“安全”这把拐杖捍卫着我们的生命,维护我们生存的权利。“做事应该未雨绸缪,居安思危。”说得多好呀!人的生命是美好的、灿烂的,可也是非常短暂的。
我们歌颂生命,因为生命是宝贵的,它属于我们每个人只有一次;我们热爱生命,因为生命是美好的,它令我们的人生焕发出灼灼光彩。“生命”是一个多么鲜活的词语!现实生活中那一件件本不该发生的的事件,那一幕幕因小失大而酿成的悲剧,是否让你有了刻骨的心痛?
两个不会游泳的孩子,从游泳池的跳台滑下去,因为没有带救生圈,结果溺水而死;几个小学生去旅游,他们不听工作人员劝阻,走在狭窄的小桥上玩耍,结果坠山而亡;夜晚,一个学生在路上,突然转弯,不仅自己被车碰死,而且还连累了别人。
生命之河流,需要“安全”做曲折迂回的护堤;生命之画卷,需要“安全”这支抒写深远神致的笔。没有了“安全”,我们的生命就会摔跤,就不可能走过人生的风风雨雨。要知道,生命对于每个人只有一次,而生命的控制,往往在于我们自己。
同学们,生命如花,让我们携起手来关爱生命,关注安全,让安全永驻心中,让“安全”之绿叶永远千娇百媚!
现在,小学生防溺水真的很重要,为了美好的明天,我们一起行动起来吧! 谢谢大家!
防溺水演讲稿 篇7
尊敬的老师,亲爱的同学:
生命是什么,生命是风的轻盈,雨的淋漓,生命是一曲交响,生命是一颗感恩而快乐的心。生命给予了我们无限多的东西,我们唯一能回报生命的只有珍爱生命。
五月柳絮飘散已尽,我们将迎来一个骄阳似火的夏天,酷热的天气不知又要吸引多少学生去游泳、嬉戏!那些野外的池塘、河流没有任何安全警告标识和溺水抢救人员,却总是吸引着个别 “不知深浅、不知危险”的同学。
就在今年的5月3日,定远县3个孩子在河边玩耍时不慎落水,20岁女孩下水施救,结果4人不幸全部溺水身亡,更为不幸的是,他们全部属于一个家庭。
5月4日,阜阳市临泉县的三名孩子下河游泳时,不幸溺亡。
5月6日,有10名铜陵高校的学生在老洲乡太阳岛附近的长江水域玩耍,其中7人下水发生溺水事故,经铜陵海事处和公安部门赶到现场全力救援,2人获救,其余5人不幸溺亡。
5月11日上午11时,广东省罗阳一中8名初二学生相约一起到江边烧烤。途中,一名男同学下江游泳时不幸溺水,其4位同学发现后手牵着手去救他,结果不幸一齐落入江中,5名孩子全部溺亡。
同学们,生命是脆弱的,也是宝贵的。不怕一万,只怕万一。当你们因一时贪玩而失去宝贵的生命的时候,你们知道会给这个社会、你们的家庭带来多大的影响和痛苦吗?死亡带给家长的是无尽的悲痛和嘶哑的哭声,那一张张万念俱灰的画面是每个人心中挥之不去的痛。
生命只有一次,人生不能重来。请你珍爱它,我们的生命不仅仅只为了自己而存在,它还承载着亲人那份沉甸甸的爱。珍爱生命,因为我们的生命是父母生命的延续,是他们幸福的源泉。于是,冥冥中生命肩负起了一份不容推辞的责任和轻易割舍的挚爱。我们只有报着对生命的敬畏,怀揣着对生命的感恩,世界才会在我们面前呈现出他应有模样。
为杜绝溺水悲剧的发生,在此我们特向全校同学发出倡议:第一,任何同学们不得在任何时间私自去江、河、湖、塘、水库等野水水域游泳、嬉戏;第二,经家长、教师同意下,去有营救人员的正规游泳场馆参加水上运动。
同学们,当第一缕阳光照亮你稚嫩的眼眸,当第一丝春风吹绿你青春的梦想,当第一次感动充满你温暖的心间,你是否想过,这都是生命的馈赠!
请珍爱生命,杜绝夏季溺水事件……!
防溺水演讲稿 篇8
亲爱的老师们,亲爱的学生们:
人生是什么?生命是风的轻盈,是雨的滴落,是交响乐,是一颗感恩快乐的心。五月,柳絮飘散,我们将有一个炎热的夏天。炎热的天气会吸引许多学生去游泳和玩耍!那些野外的池塘和河流没有任何安全警示标志和溺水救援人员,但它们总是吸引着个别不知道深浅和危险的同学。
广东洛阳一中八名初中生一起去河边烧烤。途中,一名男学生在河里游泳时溺水身亡。他的四个学生发现他们正在牵手救他,但不幸的是他们都掉进了河里,五个孩子都淹死了。
同学们,生命是脆弱而宝贵的。不怕一万,只怕一千。你知道因为一瞬间的乐趣而失去宝贵的生命,会给这个社会和你的家庭带来多大的影响和痛苦吗?死亡给父母带来无尽的悲痛和嘶哑的哭声,无望的形象是每个人心中挥之不去的痛苦。
为了防止夏季溺水,学校发布了以下倡议:
1、未经允许,不要在水中游泳
2、不要擅自和别人一起游泳。
3、没有家长或老师的领导,不要游泳
4、在没有安全设施和救援人员的水域游泳
5、在陌生的水域游泳
6、不熟悉水的同学,不会擅自下水营救。
最后,祝每一位老师,每一位同学,一个安全而有意义的夏天。
防溺水演讲稿 篇9
夏季即将来临,每年春夏之际都是学校各类安全事故的多发期。其中溺水事故尤为突出。昨天我们开发区一所学校就有两名学生因溺水而死亡。为了增强每个人的安全意识,提高大家的自护自救能力和自我保护意识。特提出如下几点要求:
一、不要私自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜易发生溺水伤亡事故的地方去玩耍、游泳。不要在河塘边、水坝玩耍;不捡落入水中的物品;不去河塘钓鱼摸虾。
二、游泳需到有资质的游泳场游泳,而其必须要有组织,并在大人带领下方可去游泳。
三、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动身体,如果水温太低,应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。
四、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水。
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