学校排球队训练计划

时间:2022-10-01 19:05:31 学校 我要投稿

学校排球队训练计划

  一、指导思想:

学校排球队训练计划

  以加强学生锻炼身体、增强体质为思想,发展个性,培养优良品质,为终身体育奠定基础。丰富学生课余文化生活,带动学校体育事业的发展,活跃校园气氛。同时进一步贯彻实行学校竞技体育精神,增强学校体育实力。为县运动会做准备。争取一个好的名次。二、训练目标:树立我校的风格,培养顽强,团结战斗作风。苦练各种基本功,从技术入手。

  三、训练时间:

  5月中旬——10月中旬

  训练队员:

  指导教师:

  第一阶段:

  1、发球、

  2、垫球

  3、传接球

  4、如何提高弹跳力

  5、配合

  第二阶段:

  1、排球队员的速度训练方法。

  2、排球队员的力量训练方法。

  3、排球队员的恢复训练方法。

  4、排球队员的专项身体训练内容。

  第三阶段:

  1、分组以比赛的形式练习

  2、心理训练

  第四阶段:

  1、去四中比赛场地适应。

  2、和四中学生友谊赛。

【学校排球队训练计划】相关文章:

学校排球队训练教学计划05-28

学校田径队训练计划12-15

学校足球队训练计划01-24

学校篮球队训练计划07-31

学校足球训练计划(通用10篇)07-19

学校田径队训练计划8篇12-16

学校田径队训练计划(8篇)12-16

训练计划07-25

训练计划(精选)08-24

学校田径队训练计划(合集8篇)12-17