高二学期期末总结

时间:2024-07-26 10:09:32 学期总结 我要投稿

【精选】高二学期期末总结15篇

  总结是指对某一阶段的工作、学习或思想中的经验或情况加以总结和概括的书面材料,它可以有效锻炼我们的语言组织能力,为此我们要做好回顾,写好总结。那么如何把总结写出新花样呢?以下是小编收集整理的高二学期期末总结,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

【精选】高二学期期末总结15篇

高二学期期末总结1

  今天是腊月二十一,再过九天,就是大年三十,首先借这个机会,提前给大家拜个早年、衷心的祝福大家新春快乐、阖家幸福!同时、我也代表高二年级管理团队,真诚的感谢各位一学期以来艰辛的付出,感谢你们对年级管理团队的理解、支持,以及对我们工作中的不足的包容、海涵!

  一、学期工作回顾

  首先,我们的班主任队伍和任课教师在学期初由于各方面的原因,进行了一定程度的调整,这些新上任的班主任和新进入年级组的科任教师,在各自的岗位上恪尽职守,给年级组带来了生机和活力。暑假里,我们顶着巨大的压力,进行了四十天的补课。顺利地推进了2、5班淘汰机制。我们坚持了月考制度。在全国卫生城市和文明城市的评比中,高二年级无论是学生还是教师,都作为排头兵,不掉链子,不拉后退,做出了我们应有的贡献。期中考试后,我们成功的召开了全年级家长会。对于美术班,从学期初的强化行为规范管理,到举行学生座谈会,以及部分任课教师座谈,再到期末参加三个学校的美术联考,美术班的进步有目共睹。此外,年级组配合政教处,对行为规范不合学校规范的学生进行强力干预,以处分、通报、劝退等手段对不良行为坚决说不、形成高压态势,学生在早自习、午休、第九节课等方面表现中规中矩,年纪规范基本形成。英语备课组组织的圣诞歌曲比赛,极大的调动了学生的.积极性。

  当然,也有列入计划的想法,由于各方面的原因,最终没实施,比如,我的电脑桌面上排好的班级教导会时间表,已经列好流程的美术班动员及表彰会。

  二、收获与反思

  因为以上一些措施的实施,更重要的是各位班主任及教师的智慧和汗水,我们在期中考试时取得了58位同学过一批线的骄人成绩,这得到了校长室的极力肯定。

  但是,期末考试有所下滑,我们只有48位同学过一批,其中文科14名,理科34名。也就是说,与期中考试相比,文科多了一名,理科少了九名。我试着用去年联合体300人上线的数字去做了一个统计:我校文科8人、理科19人,合计27人,这也比期中考试时用300人划线得到的37人少了10人。27人,比我们初次亮相联合体及第一次期中考试的26人,只多了1人。

  怎么看待这一数据?我想到了去年的高二,也就是张磊去年的`一年,几乎他们是伴着批评在一步步进步,当时我就曾想:我们几乎是一路伴着表扬在前进,那么我们的表扬能够持续多久?究竟是伴着一片表扬进步好呢,还是伴着一片批评声进步好?我个人更倾向于后者,毕竟,太多的表扬会掩盖缺点和矛盾,而批评可以让人更加清醒和理性,更有利于前进。所以,在这样一个期末总结的时刻,我们不妨梳理一下本学期的不足。

  班主任方面:

  1、日常常规工作中,预见性不足,前瞻性、目的性不强;

  2、有的班主任对班级工作的重点突破口抓不准,工作主要还是低水平的“勤”,没有和高水平的“巧”相结合,只是满足于学生不出问题,而没有在提高学生成绩上下功夫;

  3、不能结合学校的现实目标、年级计划等去整体长远规划班级目标;

  4、与家长的沟通要加强,争取更多的教育力量;

  5、后进生的转化力度不够,违纪学生处理措施要进一步加强和完善;

  6、学生学习动力和危机意识不足。

  教师方面:

  1、坐班有待进一步加强;

  2、个别教师的作业和考试随意性较大,没有明确的针对性,存在为布置作业而布置作业、为考试而考试的现象,没有对题目和试卷认真研究,甚至于,很多时候试卷发到学生手上,再去纠正试卷的错误;

  3、课堂教学的管理力度有待加强。

  学生方面:

  1、对个别不学习的学生仍然缺乏有效方法激发其学习动力;

  2、对杜绝早恋现象缺少有效方法;

  3、考试作弊现象有所反弹;

  4、使用手机现象比较普遍。

  三、下学期展望

  我想,教学是学校工作的中心,成绩是学校的生命线。我们的各项工作都应紧紧围绕这个核心。

  1、根据20xx年湖北省高考的特点,充分考虑到本年级优秀生不多这一劣势,初步规划了从高二到高考的教学,合理地进行目标管理,切实推进班级目标管理,保证高考质量有突破。

  2、加强常规管理和落实。

  3、召开学生代表座谈会了解了学生的情况、要求,对教师的评价、建议,为下一阶段制定教学策略收集了资料。

  4、重视学习方法的改进和学习效率的提高。利用班级黑板张贴高中学习方法的介绍。

高二学期期末总结2

  时间如流水,转眼间本学期就要结束了。回望这期间的班主任工作,感受颇多。现将总结如下:

  一、班干部培养

  本学期我首次采用投票选举的办法选了班干部,这较以前是一个民主的大改良。我觉得民意所向的班干部在班里还是比较有权威的。这让我感到很欣喜!以后我让要坚持这样的民主政策!小组长也由原来的尖子生担任变成了以“潜力股”学生为主力军。而且我发现这些被我挖掘出来的这些学生,在学习上也变得积极了!成绩也有了明显的提高。在以后的班干部培养上,我仍然要坚持这些“政策”。

  二、卫生方面

  本学期较为失败的地方就是卫生了。分工合作没问题,但就是后期保持太费劲了!这让我很苦恼。各种办法想尽,始终找不到一个合适的方案。值周的分数,都是倒数,实在是让我郁闷!看来以后还得向其他老师多多学习,寻求帮助!

  三、安全教育,常抓不懈。

  安全是保证教学工作稳步进行的前提。为保证学生的安全,我时时注意对学生进行安全教育,除利用班会课、自习课进行讲解、学习外,还采取了许多安全措施:我每天到校后都要对教室进行检查,提前排除安全隐患。对学生的行为给予一定的约束,针对上下楼梯易出现事故这一情况,我每天派学生值勤,监督、提醒违纪学生,禁止追逐打闹,教育学生上、放学路上注意交通安全。特别针对我班放学回家乘车的情况(几个学生合租一辆面包车,没有家长监督),经常教育这些学生乘车需要注意的问题,时刻注意学生的言行,把不安定因素消除在萌芽状态中,保证了学生的健康成长。

  四、加强管理,促进学习。

  学生以学为主,学生只有学好知识,长大才能报效祖国,纪律是学习的保证。有了良好的纪律,才能使各项工作顺利进行,因此从开学之初,我就狠抓班风班纪,对违纪学生给予严肃的批评。每周利用一定的时间,学习《中学生守则》和《中学生行为规范》,让学生时时检点自己的行为。经过一段时间的努力,学生学习提升很快,成为了高二文科成绩最好的普通班。

  五、家校联系

  本学期的校讯通开通情况还是让人很乐观的。家长们的积极配合让我很宽慰,我给家长们按时发作业,及时传达各种信息。相信家校联合起来,孩子们的明天会更好!另外和家长沟通时候,我也费了不少心思。例如,去年填写通知书的时候,我就创新了一把!以前都是写“该生怎样怎样……”上次我却这样写“在我眼里,他是一个活泼可爱的好学生……”

  我都先把学生的性格先描述一下,让家长知道我是了解他们的孩子的,让家长清楚我是在用心的教育他们的孩子的。结果,那次的通知书家长回馈情况出人意料的好!这样的政策当然要继续坚持下去了!

  六、班风的培养与建设

  班风,是大多数同学情绪、言行、道德风貌和作风等方面的共同倾向。是巩固和发展班集体的必要条件,是班集体形成的'综合标志。有良好班风的集体,首先能普遍地珍惜自己的班集体成员的身份,使自己的言行与群体的风尚协调一致,融为一体。要培养良好的班风,我做到了:

  (1)培养学生对班级的归属感和团体感。我所担的班是一个很活跃的集体,

  是一个很有潜能,很团结的班级,所以我相信这样的班级,不会是一个差班。我在接任高二(17)班班主任之前就为同学们写好了班级誓词,并让全班同学起立象宣誓一样表达自己的决心和愿望,让他们对班充满信心,自然而然,对班的归属感就上来了,也会自豪的说:我是高二(17)班的学生。并且在以后的日子里适时的给予鼓励,要有竞争精神,跟其他班竞赛。慢慢的,一个班就组合起来了。

  (2)重视课外活动。一个班想要有凝聚力,就要利用不同的机会让他们做一致的事情,如篮球赛、班会课搞活动等,让他们通过活动彼此更合更团结。如在篮球比赛时,运动员与非运动员彼此合作,没有人是置身事外的,我让他们结成对子,让每个运动员配一个同学,帮他们处理事情,陪检录、拿水等一些需要,他们都能完成任务,每个班员都为在场上的运动员打气,我真为他们而感动。通过一年来的努力,终于看到了进步,学生成绩总体有了提高,成绩好的从开始的六七十分涨到了九十多分,班级纪律和学生行为养成方面也有了很大转变。当然这样的收获必然是建立在艰辛付出的基础上的,上一个学期几乎整个学期都用来抓纪律了,班上出了很多麻烦事,但就是这些事才能让你学到很多经验,逐渐变的更成熟,老练。

  当班主任很辛苦,但也很充实,有很多钻不完的学问,同时与学生多接触,得到很多感触,也使自己在各方面得到提高。一分耕耘,一分收获,班主任是一个没有可闲的工作,你对班付出了多少,就有回报的多少,而这种回报是爱的回报,是一分满足感、成就感的回报,它比任何物质的回报还要来的珍贵。

高二学期期末总结3

  一 、抓好常规教学工作

  1、集体备课常抓不懈

  为了能充分挖掘各人的潜能,发挥集体的力量和智慧,我们很注重集体备课,每周至少有两次集体备课时间,并做到有内容和中心发言人。在集中之前,大家必须先钻研教材内容,然后就教材的内容对教学设计、教学的重难点如何去突破、对如何把握例题讲解的深浅程度、习题的选用等等发表个人的见解和意见。大家一起学习、研究,取长补短。平时大家经常互相听课,同备课组的老师经常互相推荐自己经过学习后觉得很有收益的教研论文,供大家一起共同学习,研究,最终达到共同提高的目的。

  2、练习资料统一、精选

  精选例题、切实搞好课堂教学,提高课堂学习质量。课堂教学是最重要的教学环节,课堂的学习质量是学习成败的关键. 我们比较常用的教学模式是:揭示目标、编拟题组、练中碰壁、教师点拨、巩固深化、引导小结。这就要求教师精心设计问题(起点低一点,坡度缓一点,分析细一点,难度小一点,小练习多一点),巧妙创设思维情境,让学生参与知识形成、问题解决、数学思想方法提炼的过程,给学生充足的时间以独立思考和演练,以练带讲,以讲导练,充分发挥学生的'主体作用。一节课知识和技能传授的密度似乎减小了,但加大了思维活动量,真正落实了“三基”,提高了解决问题的能力。

  (1)容量要科学,容量要大但不过多,不要面面俱到,重点问题舍得时间,集中精力解决重点和学生疑惑的问题,增大思维容量,减少废话,减少不必要的环节,少做无用功。

  (2)选题要典型,重点要突出,体现通性通法.课堂练习以低档题为重点,不选难题;例题以中档综合题为重点,少选难题,尽量把近几年的高考题选入,形成一个渐次提高的题目序列,满足各类学生的不同需要,分层推进。

  (3) 要重视解题分析和解题回顾,引导提炼数学思想方法,这是学生提高观点,发展能力的有效途径,但解题回顾要突出重点,不能胡乱堆砌。一题多解不一定是有益的,要把握时机,根据教学目的取舍。

  3、作业布置要具有针对性,不依赖现成的资料。批改要及时迅速,当天作业当天批改,注意及时反馈落实,每天找几个学生面批并作好记录。

  二、精心安排好各类公开课

  精心安排好青年教师的汇报课及其他教师的示范课,抓好评课工作。对公开课严格把关,要求每一节公开课的执教人都要精心准备,每堂课后,全课组的老师都进行认真的评课。我们备课组的老师对评课向来非常认真,从不避丑,不走过场,不管资格有多老,你有多年轻,大家都本着对事不对人的原则,对有研究性的问题、有争议的问题都能畅所欲言,尽管有时争论的很激烈,但道理是越辩越明的,大家都明确通过争议都很有收获,以次推动备课组的教研氛围。

高二学期期末总结4

  过去的一学年里,我班在学校领导的统一组织、年级组长的带领、任课老师及助理班主任王芳的的大力支持和配合下,各项工作顺利开展,学习、工作等方面都取得了一定的成绩,现将我做的一些工作做一番总结。

  一、做好学生的思想工作,培养学生良好的道德品质,净化学生的心灵。

  做好学生的思想工作从两方面入手,一是重视班会,开好班会。重视与学生的思想交流,多与学生谈心,注重的是学生的个性和因材施教。根据学校和年级组要求,本学期精心组织了几次主题班会。开学初,针对重新分班以后班级同学各自为政,不够团结的情况,召开了以“这是我们共同的家”为主题的班会,起到了增进同学之间的了解,增强班级凝聚力的作用,是班级的凝聚力得到了加强,为以后开展工作奠定了基础。

  十月初,为了配合年级组提出的感恩教育,开展了以“爱祖国,爱父母,爱老师,爱自己”为主题的爱心教育活动,在开班会的时候,很多同学都流下了眼泪。会后,许多家长打来电话,都说自己的孩子好像变的听话了,董事了许多,与此同时,通过这种教育方式,使得我们的课堂更加和谐,老师和同学间的相处更加和睦。

  二是重视与学生的思想交流,多与学生谈心。我常利用课余时间和学生促膝谈心,及时对学生进行针对性的教育。在这个时候,我就是他们的好朋友,尽量为他们排忧解难,也正因如此,我得到了班上大多数学生的喜爱和信任。

  二、加强班级管理,培养优秀的学风、班风,深入全面地了解学生,努力培养"赤诚、严格、活跃、奋进"的班集体。

  在这个学期里,我的班级管理工作从三方面实施:一方面,我主要加大了对学生自治自理能力培养的力度,通过各种方式,既注意指导学生进行自我教育,让学生在自我意识的基础上产生进取心,逐渐形成良好的思想行为品质;又注意指导学生如何进行自我管理,培养他们多方面的能力;还注意培养学生的自我服务的能力,让学生学会规划、料理、调控自己,使自己在集体中成为班集体的建设者,而不是"包袱"。

  重视班干部的选用和培养。选好班干部,不但有利于班级管理,而且有利于全体学生共同发展。培养学生担任班干部,是培养学生能力、提高学生素质的一种很有效的方法,如培养其组织能力、管理能力、社交能力、语言表达能力等,还可培养其关心集体、关心他人、乐于奉献、积极进取等优良的思想品质。多培养班干部有利于多数学生全面发展。

  三、积极抓好后进生的转化工作,努力使后进生以失败者来,以胜利者走。

  后进生的教育和管理历来是班主任工作的难点,却又是影响班级整体教育教学质量提高至关重要的一环。每个学生都享有受教育、受锻炼的基本权利,关注后进生是尊重学生享有这些权利的重要体现。在这方面,我作为班主任首先做到了以正确的态度对待他们,深入调查摸底,搞清他们所以成为差生的原因,做到了因材施教,对他们处处真诚相待,时时耐心相帮,真正做他们的知心朋友、最可信赖的朋友;及时对后进生加强心理疏导,帮助他们消除或减轻种种心理担忧,让他们认识到自己的价值;同时,我还创造条件和机会让后进生表现其优点和长处,及时赞扬他们,及时使他们品尝到成功的欢乐和喜悦。对于屡教不改的学生,一方面可以选一些明是非、有能力又与其比较相熟的班干部对其进行提点和帮助,另一方面,也是主要的方面,是班主任对其进行耐心的教育。"冰冻三尺非一日之寒",要想后进生的心解冻不是不可能的事,也不是一天两天就能办到的事。惟有老师对他们的理解、尊重和真心、真诚的温暖,才可能消解冰冻。

  四、配合学校和年级组做好各项集体教育活动

  1、精心组织开展高二学农活动

  本学期开学第二周,学校组织了高二年级的学农活动,由于学农是在校外活动,给班主任的管理带来很大困难,从前期的动员准备,到后期的活动进行,克服了种种困难,保证学农活动的顺利进行,同时通过活动是班集体的凝聚力进一步增强,并取得了学农活动作风纪律最佳班集体。

  2、十一放假前,重点配合学校组织好秋季田径运动会,高二2班取得“精神文明班集体的称号。

  3、配合年级组解决课间操存在的随意说话,打斗,懒散,出操速度慢等问题,是班级整体出操面貌得到了很大的'改观。

  4、认真准备期中考试后的家长会。通过家长会,加强家长与学校,教师之间的沟通交流,最大限度争取家长对学校各项工作的支持。

  5、精心组织开展冬季长跑活动和冬季长跑比赛。重点解决出操人数不够,个别同学无法坚持跑步的问题。

  6、组织好“庆祝20xx元旦茶话会”

  五、积极主动地和各科教师联系,协调学校各方面的教育力量,发挥好纽带作用。

  在与任课教师的交往中,我尊重他们的意见,同时又把他们当作班级的主人,视为自己的良伴、知己。凡事都主动地同任课教师协商,倾听、采纳他们的意见。能够慎重地处理学生和任课教师的关系,在处理师生矛盾时,尽量避免了激化矛盾,在这方面,我平时注意到多教育学生,让学生懂礼貌,尊重老师的劳动,树立老师的威信,增进师生情谊。

  总之,在这一个学期里,我通过以上几方面的努力,班级工作较以前有了较大起色,学生的整体素质在不断的提高。但我还会不断的努力,及时总结经验教训,争取取得辉煌的成绩

高二学期期末总结5

  本学期我任教高二(1)、(2)、(6)班的化学,兼任化学教研组长和高二(2)班主任工作。在工作中,我认真努力、扎实肯干,各方面都取得了较好的成绩。

  一、主持课题研究工作,成效显著。

  本学期我担任化学教研组长工作,按学校的要求,以课题研究为核心,我以身作则带领全组教师认真开展课题研究工作,取得了丰富的成果。在课题研究结题中,我撰写了一篇高质量的论文《化学实验创新技法浅探》,另围绕研究课题制作了优秀课件,设计辅导一位老师讲授了一堂优质课并获得区优质课辅导奖。

  二、课堂教育教学质量显著提高。

  本学期以活化、优化、个性化为导向,我认真钻研教材教法,联系学情,不断改善教学方法,课堂教育教学质量有明显提高。在期末考试中,我任教的3个班级学生成绩人平分都超过了市统考平均分。

  三、培优转差工作成效显著。

  针对我校学生基础都较差的实际,而本学期我的工作任务又很繁重,尽管如此,我还是千方百计挤出时光辅导差生,使相当一部分差生得到了转化。在培优工作方面,我充分利用课余时光进行个别辅导,也取得了较好的'效果。

  四、用心参加区、校组织的各种活动,不断提高自我的教科研水平。

  本学期我能用心参加各级教育部门以及学校组织的各种培训活动。透过有关培训以及自我的自学,我的教育教学潜力和教科研潜力都得到了新的提高,为进一步搞好今后的工作打下了坚实的基础。

  总之,在各级领导的正确指导下,我兢兢业业工作,取得了必须的成绩,但也还存在一些缺点。在今后的工作中,我将更加严格要求自我,加强学习,勤奋工作,争取更大的成绩!

高二学期期末总结6

  本学期我担任高二(4)班的班主任工作,本班是理科普通班,学生人数共有52人。本学期,我的心态积极,班级管理投入精力很大。尽最大努力将自己执班理念融入班级的日常管理中。一学期的辛苦,有收获的喜悦,也有不足与遗憾。现总结如下:

  首先,加强班级常规管理,为迈入高三打好基础。加大了对学生自治自理能力培养的力度。严格考勤,加强管理。早、中、晚即时到班督查学生学习情况,通过发现的细节,多方面了解学生。有效地利用好每周一的班会课。每次班会课都进行认真准备,对班级前一阶段工作进行总结,指出存在问题,表扬好的现象,进行学法指导,调动学生学习的积极性。

  其次,重点抓学习,形成良好的学习氛围。培养学生良好的学习态度和习惯,树立学习的榜样,让学生们向班里学习成绩优秀的同学学习。经常找班里的基础较差的学生谈心,及时帮助他们发现身上的优缺点,肯定进步的同时指出缺点,督促其改正某些不良习气,促使他们加强自我管理和纠正,不断进步。“入座则静,静能生慧。”督促学生养成专心学习的习惯。

  班级管理工作有成效,也存在着一些问题,下学期还要继续努力。

  高二上学期期末简短的自我总结在学校各部门的领导下,本备课组老师积极工作,认真按学校的.要求落实好教育教学工作,取得了一定成绩,现总结如下:

  1、加强了教师的师德师风建设,备课组老师工作兢兢业业,尽心尽责,深得学生的欢迎。

  2、认真抓好了教育教学理论的学习,在探索新课程的历史课堂教学模式方面做了一些有益的探索,充分发挥本组老师的力量,编制导学案,教案和课堂检测及单元检测,提高了课堂教学的水平。

  3、认真做好了备课组活动,每周活动都做到有计划、有时间地点、有主讲人,有记载,坚持了集体备课,老师们都能根据本班学情,按课时备课,认真写好教案。

  4、本组老师参加了市教研室组织的全市新课程培训活动,参加了学校组织的各种培训活动,在教科室组织的新教师展评活动中认真参加并开展了评课活动。

  5、本组老师在教学过程中统一了教学进度,认真做好了每一阶段考试的准备,并做好了每一次的试卷评卷工作和试卷分析。

  6、本学期是学生历史学科学业水平测试的年级,备课组编制了三本必修教材的复习资料,学生考试成绩达到了很高的及格率。

  7、认真做好了期末乐山市统一考试,在乐山市统考中本年级获得全市第一名。

  8、认真组织好了高二年级的历史学科知识竞赛,评出了三个等级,一等奖5名,二等奖10名,三等奖14名,很好的鼓励学生学习历史的积极性。

高二学期期末总结7

  生态系统的结构和功能

  1.生态系统的结构

  有生物群落和它的无机环境相互作用而形成的统一整体叫做生态系统。生态系统的基本类型有海洋生态系统、湿地生态系统、森林生态系统、草原生态系统、农田生态系统、城市生态系统等。

  生态系统的结构包括组成成分和营养结构(食物链和食物网)两方面。

  生态系统的.组成成分有非生物的物质和能量、生产者、消费者、分解者四部分。

  生物通过食物关系建立起来的联系叫做食物链。捕食链不包括分解者。

  2.物质循环和能量流动的规律及应用

  生态系统得物质循环和能量流动的渠道是食物链和食物网。

  生态系统中的能量流动从生产者固定太阳能开始。

  能量流动特点为单向,逐级递减。生态系统中,能量流动只能从第一营养级流向第二营养级,再依次流向后面的各个营养级,因此是单向不可逆转的。

高二学期期末总结8

  本学期,我担任高二c236,c243,c251三个班化学教学工作,现就一学期来的主要工作做以下总结:

  1.课前准备:备好课。

  把握课程目标,使知识技能与学生生产生活实际及应用相结合;使学生的体验、感悟与科学思维、科学方法积累相结合;使化学在人类进步中的作用与学生立志化学研究为化学的开展而努力的志向相结合;逐步转变以知识教学为主的备课模式,实现教学观念的彻底变革。

  2.认真钻研教材,对教材的根本思想、根本概念,每句话、每个字都弄清楚,了解教材的结构,重点与难点,掌握知识的逻辑,能运用自如,知道应补充那些材料,怎样才能教好。

  3.了解学生原有的知识技能的质量,他们的兴趣、需要、方法、习惯,学习新的知识可能会有哪些困难,采取相应的预防措施。

  4.考虑教法,解决如何把己经掌握的教材传授给学生,包括如何组织教材、如何安排每节课的活动。

  教学的关系从本质上讲,学为主体,教为客体。教如何实现客体适应于主体特点,从学生为根源的思维策略去实施教学,才是培养有特色、有创新、有开展的新人才观的根本要求。

  化学学科的特点是,对象为微观粒子,看不见,模不着,学习中增加难度,从思维的角度看,对学生抽象思维要求很高,特别是高中教学,这种问题更加明显。如何建立形象思维与抽象思维的联结点,只有充分发挥实验的优势效应。在教学实践中,我主要抓了实验教学的实践与训练,除了教材中安排的演示实验保证高质量完成,还结合知识系统的具体情况,适当增加局部演示实验,保证学生实验的做出率100%,对于某些用品,发动学生自己想方法,使用代用品,或者缩小实验用品的比例,或者采用微型实验,实验中,随时引导学生养成节约、勤俭的良好习惯。既学习了知

  识,又增长了才干。鼓励学生“收集不同种类的材料,并制成材料实物标本〞,使他们通过自己的感受、动手、比照、判断,增强对材料的.理解,体验化学对生活的促进作用,培养学习化学的情感。在能源利用的教学中,指导学生对家庭燃料的构成、性能、价格、资源及对环境的影响进行实际调查、分析,提出自己对燃料利用的见解。

  5.课堂上的情况

  组织好课堂教学,关注全体学生,注意信息反应,调动学生的有意注意。使其保持相对稳定性,同时,激发学生的情感,使他们产生愉悦的心境,创造良好的课堂气氛,课堂语言简洁明了,克服了以前重复的毛病,课堂提问面向全体学生,注意引发学生学习化学的兴趣,课堂上讲练结合,布置好家庭作业,作业少而精,减轻学生的负担。

高二学期期末总结9

  本学期受学校工作安排,我担任高二年级xx班班主任工作。众所周知,班主任工作是班级工作的重要组成部分,班级工作质量和水平的高低很大程度上取决于班主任。过去的一学期里,我班在学校、年级的统一组织指导下,在任课教师的大力支持和配合下,各项工作顺利开展,学习、生活等方面都取得较突出的成绩。回顾即将过去的这一学期的班主任工作,我感触颇深,现将本学期的工作总结如下:

  一、建立各种班级制度

  1、根据高二学生的特点,结合全体同学的讨论,由班干部委员会完善了xx班的班级制度。从纪律、学习、生活、劳动、内务、卫生等方面做了详细的管理实施细则,对严肃班纪班风起到了重大作用,并且也促进了学风。

  2、根据学校的要求,由同学们自行组合,重新组建了七个学习小组。每个学习小组推选一位组长,统管全组工作,并且小组每个成员各分管一个学科的工作,做到人人有事做,事事有人做。

  3、建立班级奖惩制度。有奖励也有处罚,一视同仁,做到赏罚公平,这在必须程度上也促进了学生竞争意识的培养,增加了班级凝聚力。

  二、积极开展各项班级活动

  1、认真组织好每一次的班会活动,让学生从中受到感染,树立正确的世界观、价值观、道德观。这其中的班会资料,既有学校学生处的指导思想,也有班级的各次月考小结、月小结;既有学习方法的讨论活动,也有各种现象的道德观讨论活动。

  2、组织好各项文体活动。认真抓好早操、课间操,加强体育锻炼,增强学生的身体素质,提高学习效率。在年级的统一安排下,认真组织班级学生于午时第九节自习课最终十五分钟进行跑操活动,这在冬天预防流感很有帮忙。此外,积极参加学校组织的校运会,也取得了广播体操比赛三等奖的成绩、团体总分获第四名的.荣誉。

  3、组织拉练等户外活动。在年级的协调下,组织了一次25公里的拉练活动。由于活动准备很到位,并充分调动了每一位学生的积极性,效果十分好,全程没有学生偷懒、受伤。

  三、加强班级管理,培养优秀的班风、学风

  1、严格按照学校的日常行为规范、十条禁令及班级规章制度,狠抓日常常规,从小事抓起,让学生养成良好的行为习惯。

  2、以学校《成长日记》、《成长档案袋》等为平台,认真记录学生每一天成长的足迹,见证每一天的学习生活。

  3、每一天第九自习课,为增加学生的素材、见识,每一天第九节自习课给学生用多媒体形式准备一个人生哲理、励志等小故事。事实证明,学生很喜欢我班这个“小故事,大智慧”的创意,在故事中感悟,在故事中升华,净化心灵。

  4、抓学习,协调各科教学。抓好学习是班级管理工作的首要任务,所以要抓好班级总体学习成绩,就要把转化差生的工作作为重点来抓。目前,“差”的主要原因是基础太差,缺乏动力,没有恒心,方法不当等,根据不一样类型,对症下药,顺利完成学习任务。

  简言之,班主任工作就是每一天的坚守,每一天的职责,每一天的重复,在单调中守护每一个学生!当然,班主任工作职责重大,任务艰巨,在今后我也将继续努力,多向学校的班主任同行们学习,争当一名优秀的班主任,以感激学校、年级的支持与厚爱。

高二学期期末总结10

  本学期,我承担的是高二(9、10)两个班的语文教学任务,教学内容是选修教材《中国古代诗歌和散文欣赏》和《现代诗歌和散文欣赏》,这是一个全新的教学领域,对于我们每一位老师来说都是一个挑战。现在已经完成了教学任务,我把主要工作总结如下:

  一、教材处理和教法

  选修教材的处理和教法应与必修教材区分开,这是一个常识,但我们一直处理不好。只有教过了才知道。在教学的过程中,我们还是安照以前的老路往前走,但走着走着,发现这样不行,一是讲的慢,二是讲得大面全。这学期我们把三分之二的时间都用做讲古代诗歌散文教学了,但结果并不理想。老师讲的不得法,学生学得不扎实。走过来后,现在想想,教材的处理可以交替进行,一个单元诗歌,一个单元散文。一定要有主题意识,人教选修每一个单元是有主题的,围绕主题而教,不要围绕内容而教。突出重点。适当做一些练习,练习一定要有。另外,一定要抓住这一阶段的早读课,有所准备,要有检测。

  二、阅读教学的突破

  本学期通过教学实践和阅读,我对阅读课找到了一点感觉。这一点要得益于一本书的学习,余映潮的《阅读教学艺术50讲》,我几乎是第一讲都读了好几遍。这本书解决了长期困扰我多年的关于阅读教学的`若干问题,使我豁然开朗。我把学到的一些东西,广泛地运用平时的工作中,探索形成了一些我自己的东西,我觉得我与理想中的课堂更进了一步。在教学设计上,力求简化头绪,优化内容,突出重点,让学生课堂活动充分,让语文课堂积累丰富。以此为前提,设计课堂学习卷,努力推行板块式教学思路,力求做到课堂提问精粹,品读细腻,使学生学有所得。一学年来,这种教学方式和处理教材的思路赢得了学生的喜爱,许多学生说在我的课堂上学得轻松,有所收获,这是对我的最好的评价。我会更加努力地进行这主面的探索的。

  三、作文教学的突破

  本学期作文教学进行的较少,这指得是大面积的作文教学,但在局部我们做了一引起有益的探索,我们训练的主要是议论文,重点是结构的教学,讲了并列式,其中包括论据和论点并列式,进行了两次作文训练;讲了对照式结构,进行了一次作文训练;讲了递进式结构,进行了两次作文训练。办进行了四次大的作文训练。由于时间的关系,后两次没有进行点评,这是一大遗憾,一是时间紧,二是批改量大。但现在想来,这一切都不能构成作文不点评的主要原因,主要还是自己的责任心,以后我决不允许在发生这样的事情,要对自己从严要求,高标准要求。作文的突破之处在于,我在局部的小范围内进行了几次作文试写活动,把高一高二的作文试写了一遍。通过不断探索新的作文教学思路,努力创新教学设计,探索完成了高一高二的作文创新教学设计序列,为学生学和教师教提供了新的思路和样本。由此形成了两部书稿,将近二十五万字的文字材料,下学期可能做为校本教材出版,这是近些年我不断探索的结晶。

  四、关于考试和学生的成绩

  语文学科是一个强调积累的学科,成效很慢,有时你下了很大功夫,但学生并不一定取得你

  所要的成绩,这是一个事实。但作为高中的语文教学,如果你不追求成绩,各方面都说不过去。我认为课要讲得扎实,另外学生练得也要扎实,这样有助于成绩的提高。还有就是应关注梯队内的学生,这是成绩提高的有效手段。

高二学期期末总结11

  一、理解集合中的有关概念

  (1)集合中元素的特征: 确定性 , 互异性 , 无序性 。

  (2)集合与元素的关系用符号=表示。

  (3)常用数集的符号表示:自然数集 ;正整数集 ;整数集 ;有理数集 、实数集 。

  (4)集合的表示法: 列举法 , 描述法 , 韦恩图 。

  (5)空集是指不含任何元素的集合。

  空集是任何集合的子集,是任何非空集合的真子集。

  二、函数

  一、映射与函数:

  (1)映射的概念: (2)一一映射:(3)函数的概念:

  二、函数的三要素:

  相同函数的'判断方法:①对应法则 ;②定义域 (两点必须同时具备)

  (1)函数解析式的求法:

  ①定义法(拼凑):②换元法:③待定系数法:④赋值法:

  (2)函数定义域的求法:

  ①含参问题的定义域要分类讨论;

  ②对于实际问题,在求出函数解析式后;必须求出其定义域,此时的定义域要根据实际意义来确定。

  (3)函数值域的求法:

  ①配方法:转化为二次函数,利用二次函数的特征来求值;常转化为型如: 的形式;

  ②逆求法(反求法):通过反解,用 来表示 ,再由 的取值范围,通过解不等式,得出 的取值范围;常用来解,型如: ;

  ④换元法:通过变量代换转化为能求值域的函数,化归思想;

  ⑤三角有界法:转化为只含正弦、余弦的函数,运用三角函数有界性来求值域;

  ⑥基本不等式法:转化成型如: ,利用平均值不等式公式来求值域;

  ⑦单调性法:函数为单调函数,可根据函数的单调性求值域。

  ⑧数形结合:根据函数的几何图形,利用数型结合的方法来求值域。

  三、函数的性质

  函数的单调性、奇偶性、周期性

  单调性:定义:注意定义是相对与某个具体的区间而言。

  判定方法有:定义法(作差比较和作商比较)

  导数法(适用于多项式函数)

  复合函数法和图像法。

  应用:比较大小,证明不等式,解不等式。

  奇偶性:定义:注意区间是否关于原点对称,比较f(x) 与f(-x)的关系。f(x) -f(-x)=0 f(x) =f(-x) f(x)为偶函数;

  f(x)+f(-x)=0 f(x) =-f(-x) f(x)为奇函数。

  判别方法:定义法, 图像法 ,复合函数法

  应用:把函数值进行转化求解。

  周期性:定义:若函数f(x)对定义域内的任意x满足:f(x+T)=f(x),则T为函数f(x)的周期。

  其他:若函数f(x)对定义域内的任意x满足:f(x+a)=f(x-a),则2a为函数f(x)的周期.

  应用:求函数值和某个区间上的函数解析式。

  四、图形变换:函数图像变换:(重点)要求掌握常见基本函数的图像,掌握函数图像变换的一般规律。

  常见图像变化规律:(注意平移变化能够用向量的语言解释,和按向量平移联系起来思考)

  平移变换 y=f(x)→y=f(x+a),y=f(x)+b

  注意:(ⅰ)有系数,要先提取系数。如:把函数y=f(2x)经过 平移得到函数y=f(2x+4)的图象。

  (ⅱ)会结合向量的平移,理解按照向量 (m,n)平移的意义。

  对称变换 y=f(x)→y=f(-x),关于y轴对称

  y=f(x)→y=-f(x) ,关于x轴对称

  y=f(x)→y=f|x|,把x轴上方的图象保留,x轴下方的图象关于x轴对称

  y=f(x)→y=|f(x)|把y轴右边的图象保留,然后将y轴右边部分关于y轴对称。(注意:它是一个偶函数)

  伸缩变换:y=f(x)→y=f(ωx),

  y=f(x)→y=Af(ωx+φ)具体参照三角函数的图象变换。

  一个重要结论:若f(a-x)=f(a+x),则函数y=f(x)的图像关于直线x=a对称;

高二学期期末总结12

  本学期负责高二(16)班地理教学和高二年(9)班地理学业水平教学。为了抓好教学,本着认真负责的工作态度,课前认真备课,上好每一节课,督促学生及时完成作业并复习,使学生能较好地掌握教材的基础知识和基本观点。具体主要是做好以下几项工作:

  一、教学情况

  本学期在全体师生的合作和努力下圆满的完成了教育教学任务,地理学业水平取得优异成绩。所教的班的地理成绩在月考、期中、期末考试考试中不断取得进步,文化落后美术生对地理的学习观念有所转变,一部分学生有了突破性进展,学生对与自然地理的学习方法和学习过程有了明显的提高。

  本学期教学中重视学生的心理特征研究,了解他们的知识、能力基础,从实际出发进行教育,因生施教,并且根据他们的反应及时调整自己的教学安排。同时注意因材施教,针对不同的学生提出不同的要求,对学习困难的学生,针对他们的具体情况给予了耐心帮助,鼓励他们通过一系列的探索活动去发现结论,如地理名称、概念、事实、原理等,使他们基本达到教学要求。对学有余力的学生,采取研究性学习等多种方式,培养他们的创造和探索能力。如涉及学生解决地理问题的技能、方法策略的形成,即地理知识产生和发展的过程等,收到了良好的教学效果。

  本学期教学中,在课堂教学方面下了很多功夫,注重学生主体作用的发挥。尝试让学生自主讲评月考、期中考试、期末试等试卷,并取得较好效果;积极创设学生的求知情境,要求所有的学生都参加学习过程,并且注意将知识内化为不同的层次,使每个学生都有机会取得成功。同时,鼓励学生自由想象,提出各种假设和预见,充分尊重他们的思想观点,使学生敢想敢干,富有创新精神。高中地理教学要以读图、分析为基础。引导学生联系身边的实际进行分析,能够使学生对地理事实获得具体的、明确的认识。通过一学期教学,使学生的各方面素质都有了很大的提高。尤其是思考能力、识图能力、分析和解决问题的能力等方面提高迅速。

  大多数学生能够及时按质按量按时完成学案和每周测试,但也存在个别学生作业完成不及时质量不高甚至拖沓的情况。今后应注重地理素养教育,加强辅导,端正部分学生的学习态度。本学期的作业分了好几部分:学案、默写模块、课堂作业及训练卷的形式给学生增加做题方法和技巧,培养学生的地理思维。

  本学期学生考核除进行单元检测外,也注重了全国卷要求下的形成性评价的实施,从多个方面考查学生,而不是只盯在学生的成绩上。

  二、教研情况

  本学期积极参加肇庆市学科委的科研活动和同校本科组老师的示范课,并积极总结全国卷的备考经验,要求进步。结合期末考纲和其他地区的全国卷备考经验,重视地理知识的应用,注重地理素养和能力培养。教学中应注意与学生生活实际联系。帮助学生通过熟悉的现象理解所学地理知识。如气温在冬夏季节的`分布规律,降水的分布,天气预报等等。让学生知道地理知识在生活、生产和科学试验中的广泛应用,增强学习地理的兴趣和信心。通过读图、学生练习和课堂讨论等方式培养学生应用地理知识解决简单问题的能力。在讨论中,教师要做必要的讲解。课堂上要求学生弄清地理事实,独立思考,自己提出解决问题的办法,并能对所得结果进行分析、判断。 考核是教学中不可缺少的环节,是检查教学质量的重要手段,能激发学生的主动性、创造性。在重视考试的同时也要形成对学生多方面的评价而不是仅停留在成绩上。主持广东教育学会小课题立项。同时,积极参与学校、科组的科技活动,提升科研能力;同时,结合地理学科与科技创新活动,负责与县气象局开展交流活动,并在县气象局设广宁中学青少年科技创新活动基地、开展气象知识校园讲座、设立智能校园气象站等,使学生的地理常识和生活地理得到运用,同时也开拓了学生第二课堂,丰富学生课外地理知识,提升学生学习乐趣,效果很好。

  三、不足与方向

  当然,在教学中,也存在着不足之处,如学习困难生的转化工作,一节课下来,总觉得原来会的还会,不会的还不会。另外,并不是所有的地理知识都教的有新意,有时内容讲解不灵活,没有吸引力,致使学生产生厌烦情绪。在以后的教学中,希望在以下方面取得进展:

  1、以学生为主体,注意基础知识教学,调动学生的学习兴趣;

  2、加强教学改革,引入新的教学模式,提高课堂教学效果;

  3、重视地理概念和规律的教学方;

  4、重视地理知识的应用和运用地理知识的能力;

  5、在开展教学活动的过程中,注重对学生进行心理教育;

  6、希望能够更多的外出学习关于尖子生辅导培训。

高二学期期末总结13

  时光如逝,岁月如流,一转眼的时光,一学期的学习生活已经过去了。特写此文以总结一学期的学习好与坏。期末考试的好与坏都看这一学期的努力多少,我这一学期的表现都会在这里展现。这一学期来。在老师和同学们关心、帮助下,通过自身不断努力,各方面均取得一定的进步。

  在同学之间的互相学习中,体会到了知识就是人的力量源泉,没有专业知识、专业技巧,什么成功都不会与你相约,只有真正的掌握了解所学的东西才能便于日后面对社会的种种问题。对于现金社会,我要不断的充实自己,完善自己,使自己能够成为适应这个社会的专业人才,将来如果社会给我机会的时候,我就能以我的所学完完全全的融会到往后的`工作当中去,所以现在属于我们的知识储备期。曾经有位老师跟我们说过:人的机遇难求,当机遇来的时候就要好好的抓住它,当时如果你没有驾驭它的能力,你还是只能眼睁睁的看着它从你的身边溜走,而无可奈何,与其到时后悔,不如现在好好储备自己的知识量,时刻准备着,等待着机会的到来。

  第一,学习态度比较端正。能够做到上课认真听讲,不与同学交头接耳,不做小动作,自觉遵守课堂纪律;对老师布置的课堂作业,能够当堂完成;对不懂的问题,主动和同学商量,或者向老师请教。

  第二,改进了学习方法。为了改进学习方法,我给自己订了一个学习计划:

  (1)做好课前预习。也就是要挤出时间,把老师还没有讲过的内容先看一遍。尤其是语文课,要先把生字认会,把课文读熟;

  对课文要能分清层次,说出段意,正确理解课文内容。

  (2)上课要积极发言。对于没有听懂的问题,要敢于举手提问。

  (3)每天的家庭作业,做完后先让家长检查一遍,把做错了的和不会做的,让家长讲一讲,把以前做错了的题目,经常拿出来看一看,复习复习。

  (4)要多读一些课外书。每天中午吃完饭,看半个小时课外书;

  每天晚上做完作业,只要有时间,再看几篇作文。

  第三,每天回家我就先完成老师布置的作业,然后完成妈妈布置的作业,做完作业,看一些课外书。虽然我每天这样学习,但月考时,我的成绩却不很理想。

  最后一次月考后,在老师和爸爸、妈妈的帮助下,我对自己的学习进行了认真总结,从中悟出了不少好的学习方法。

  我有个不足的地方。就是有时听老师布置作业时不够专心,总是一只耳朵进,一只耳朵出,回到家里糊里糊涂,只好打电话问同学了。在新的学期,我要发扬成绩,改正错误,更加刻苦努力、一丝不苟的学习,争取每门功课都能取得好的成绩,当一个名副其实的好学生。同学,关心集体,尊敬老师,经常帮老师干活,且帮助集体做事。

高二学期期末总结14

  本学期,我担任高二c236,c243,c251三个班化学教学工作,现就一学期来的主要工作做以下总结:

  1.课前准备:备好课。

  把握课程目标,使知识技能与学生生产生活实际及应用相结合;使学生的体验、感悟与科学思维、科学方法积累相结合;使化学在人类进步中的作用与学生立志化学研究为化学的发展而努力的志向相结合;逐步转变以知识教学为主的备课模式,实现教学观念的彻底变革。

  2.认真钻研教材,对教材的基本思想、基本概念,每句话、每个字都弄清楚,了解教材的结构,重点与难点,掌握知识的逻辑,能运用自如,知道应补充那些材料,怎样才能教好。

  3.了解学生原有的知识技能的质量,他们的兴趣、需要、方法、习惯,学习新的知识可能会有哪些困难,采取相应的预防措施。

  4.考虑教法,解决如何把己经掌握的教材传授给学生,包括如何组织教材、如何安排每节课的活动。

  教学的关系从本质上讲,学为主体,教为客体。教如何实现客体适应于主体特点,从学生为本源的思维策略去实施教学,才是培养有特色、有创新、有发展的新人才观的根本要求。

  化学学科的特点是,对象为微观粒子,看不见,模不着,学习中增加难度,从思维的角度看,对学生抽象思维要求很高,特别是高中教学,这种问题更加明显。如何建立形象思维与抽象思维的联结点,只有充分发挥实验的优势效应。在教学实践中,我主要抓了实验教学的实践与训练,除了教材中安排的演示实验保证高质量完成,还结合知识系统的具体情况,适当增加部分演示实验,保证学生实验的做出率100%,对于某些用品,发动学生自己想办法,使用代用品,或者缩小实验用品的比例,或者采用微型实验,实验中,随时引导学生养成节约、勤俭的良好习惯。既学习了知识,又增长了才干。鼓励学生“收集不同种类的材料,并制成材料实物标本”,使他们通过自己的感受、动手、对比、判断,增强对材料的理解,体验化学对生活的促进作用,培养学习化学的情感。在能源利用的教学中,指导学生对家庭燃料的构成、性能、价格、资源及对环境的影响进行实际调查、分析,提出自己对燃料利用的见解。

  5.课堂上的情况

  组织好课堂教学,关注全体学生,注意信息反馈,调动学生的有意注意。使其保持相对稳定性,同时,激发学生的情感,使他们产生愉悦的心境,创造良好的课堂气氛,课堂语言简洁明了,克服了以前重复的毛病,课堂提问面向全体学生,注意引发学生学习化学的兴趣,课堂上讲练结合,布置好家庭作业,作业少而精,减轻学生的负担。

  6.要提高教学质量,还要做好课后辅导工作

  学生爱动、好玩,缺乏自控能力,常在学习上不能按时完成作业,有的学生抄袭作业,针对这个问题,就要抓好学生的思想教育,并使这一工作贯彻到对学生的学习指导中去,还要做好对学生学习的辅导和帮助工作,尤其在后进生的转化上,对后进生努力做到从友善开始,比如,握握他的手,摸摸他的头,或者帮助整理衣服。从赞美着手,所有的人都渴望得到别人的理解和尊重。所以,和差生交谈时,对他的处境、想法表示深刻的理解和尊重,还有在批评学生之前,先谈谈自己工作的'不足。

  7.积极参与听课、评课,虚心向同行学习教学教法,博采众长,提高教学水平。

  本学期,本人坚持进行个人教育理论与业务研修,积极参加学校组织的各种学习和培训,坚持向同行学习,听课 23 节,参加教研活动 11 次,充分利用学校各

  种资源,不断提高自身的业务修养,教学中对于生成性的资源及时反思和积累。通过教学反思与教研活动的开展与积累,我觉得自己的教育理论水平、教学组织与调控能力、学科系统知识水平、教学科研与教育评价理念都有不同程度的深化或提高。

  8.热爱学生,平等的对待每一个学生,让他们都感受到老师的关心,良好的师生关系促进了学生的学习。

  在高二化学的教学中,取得了较好的成绩,但对少数学生的学习基础的提高做得还不到位,问题学生的学习效率的提高一直是自己一块心病,但措施还不够完善,需要进一步探索与实践。

高二学期期末总结15

  时光飞逝,一转眼一学期又将近序幕了。雨彤的是在最后一次期末考初中升高中了144.5分。

  大幅的升高了英语成绩,我觉得这也是因为我还在期中考之后对于英语的高度重视所产生的結果。英文我关键的每日任务或是多背单词,多做阅读文章,在做阅读和完形的那时候要注重方法。也有就是在英语听力的情况下不必走神。全部试卷要专心致志。基本题应当沒有是多少问题,可是在平常也依然要汇总错题集和错题缘故,竭尽全力防止错题集不应该错的情况,防止疏忽,看错题集。

  物理学:物理我觉得在平常也花了时间,为何考試的过程中不可以考到最好是,在物理学一科就需要拖人家5分,这就是几十名的排行啊。初二物理主要是上、下、上的发展趋势。在期中考的情况下,物理学一直沒有上90.而初二上册期末考试了98.可是此次却考了93.我觉得或是发生了在计算进去和对题型的审判上,公式计算的转变上,例如此次物理学有一道试验题,它产生了土豆的品质和容积相互关系,可是她们的单一转变沒有规律性,很显著,就应当考虑到相对密度的`问题。可是我却沒有充分考虑。那样的问题很有可能或是因为要多刷题,多了解公式计算。

  语文课:语文在初二而言全是相对稳定的,可是因为每一次考試的难度系数不一样,因此在非常容易的情况下,127并算不上高分数,在难度系数大的情况下,都不低。表明语文课我一直在发生了潜在性的起伏,语文课关键或是要靠一个平常的累积,在写作业的过程中一定要取出120%的热情。不必为了更好地工作而作业。搞好每一次的训练。按时温习,我认为就应当可以了。

  初三的情况下,一定不必把过多的時间花在了玩上,要保证有分配。也需要花时间再锻炼身体上。

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