小学教师工作计划

时间:2022-05-28 14:07:51 小学 我要投稿

有关小学教师工作计划模板集合6篇

  日子如同白驹过隙,不经意间,我们又将迎来新的挑战,是时候开始制定工作计划了。工作计划的开头要怎么写?想必这让大家都很苦恼吧,下面是小编为大家整理的小学教师工作计划7篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

有关小学教师工作计划模板集合6篇

小学教师工作计划 篇1

  教师的基本素质关系到学校办学水平、教学质量。师资队伍建设是我校一项长期具有战略意义的重点基本建设,特别是当前学校教师队伍正处在新老交替的关键时期和课改的全面推行,对教师学历、专业知识、专业技能、实践能力等提出了新的更高的要求,教师面临着新的挑战。为了进一步加强教师队伍建设,促进教师专业成长,推动学校发展,提高教育教学质量,办人民满意学校,根据我校教师队伍实际情况,特制定本阶段教师队伍专业发展计划。

  一、指导思想

  以学校发展和教师发展为本,以教育科研为先导、以青年教师专业发展为抓手,全面提高教师队伍整体素质,建立一支适应教育发展和学校发展要求、师德高尚、业务精湛、结构合理、身心健康的专业化师资队伍。

  二、发展目标

  学校根据实际情况,通过专业发展的培训及研讨的参与,每个教师实现知识更新、专业道德、专业精神和专业技能的提升,优化课堂教学效率;建设一支结构合理,数量稳定,素质过硬的教师队伍。

  三、培训原则

  1、坚持“教师为本”与“学校为本”相结合的原则

  以研究本校教育教学中的现实问题为出发点,以改善教育教学实践为目的,尊重教师的主体精神,满足教师“自主发展、自我提高”的心理需要,引导教师自主确立自己的努力目标,找到适合自身发展的有效途径,在实践中培养和优化师资队伍。

  2、理论联系实际原则

  即坚持理论与实践紧密结合,通过“自我反思、师徒互助、专业引领、行为跟进”等实践活动,以课程与教学改革和教育科研为抓手,引导教师不断探究和解决课程与教学改革中的问题,促进自身专业的可持续发展。

  3、实事求是原则

  针对我校花教师的实际情况,分层次确定学习内容,中青年教师要全面细致学习理论知识,并且保证学习时间;在实践中多参与。部分老教师也要跟上时代的要求,将自己的丰富经验融入新课程中,切忌“穿新鞋走老路”。

  4、改革创新与时效性相结合原则

  给青年骨干教师搭建提高自身专业平台,在举行各种活动时,让他们先行,效果很好,真的能在教育教学中能独当一面,再进行观摩。

  四、培训内容

  (一)读书积累

  以自主学习为主,读专著、名著,和与所教学科相关的专业知识,记录要经典,突出重要性。更重要的`是自觉加强教育教学理论学习,接受先进教育理念,提高自身理论修养。

  (二)集中学习

  包括每周的政治、业务学习、专家讲座、外出培训等。政治学习主要学习一些教育的法律法规,教师职业道德等;业务学习主要学习各学科的课程标准,新知识、教学新技能等。

  (三)集体备课

  学校各任课教师按年级与所教学科划分为不同的教研组,在教研组长的统一组织和安排下,进行教研组的各项活动。各教研组都要在每周三、周四上午有教研组长组织进行雷打不动地集体备课。

  (四)教学反思

  要求每位教师课课反思,反思内容注重优化教学实践。

  (五)基本功训练

  1、教师每周1篇硬笔和1篇毛笔书法作业,书写要规范准确、美观大方。教务处统一选定每周书写内容并统一发放毛笔基本功练习纸张。

  2、教师每周1幅简笔画作业,以反映教材内容为主。

  3、学校为教师提供了粉笔字训练园地,为每位老师发放一块小黑板让老师训练粉笔字。

  4、学校组织我校省级普通话测试员为我们教师进行普通话培训,并把我校南校区命名为普通话实验基地,学生、教师进入校园一律使用普通话,学校不定期进行检查。

  (六)专题讲座

  根据学校实际情况,共同存在的问题,领导、骨干教师结合自身承担的任务进行专题讲座。主抓教学副校长、教导主任每学期至少2次讲座。讲座一定要深刻,能解决教师中存在的各种问题。

  (七)课题研究

  任课教师在积极参与国家、省、市级课题研究的同时,要鼓励积极进行小课题研究,也就是教研,研究教育教学中、身边中常出现有价值的问题,并把课题研究成果转化为学校的共同财富,促进共同发展。引导教师积极撰写教学心得和科研论文,每年在县级以上刊物发表论文若干篇。

  (八)学习考察

  学校克服一切困难,给教师搭建平台,让不同层次的教师走出去,吸取先进经验,取长补短,回校交流或观摩。

  五、主要措施

  1、加强师德师风建设,增强教师的人格力量。

  通过政治理论学习和师德自我修养,提高广大教师政治理论水平和爱岗敬业的意识,开展 “师德标兵、先进教师”的评优活动,表彰先进教师,树立先进典型。

  2、注重研训一体化,提高教师的专业化水平。

  (1)积极鼓励并创造条件对教师进行多方面的业务进修和培训工作,请学科骨干教师做专题讲座,促进教师不断转变观念,建立新的教育、教学理念,始终走在教学改革的前沿。同时支持教师参加市、县级骨干教师培训;高一层次的学历进修等。

  (2)加强教育教学的行动研究,尝试进行项目培训、活动培训等自主培训。加强教师在教育教学理论上的自我学习、自主提高,强调教师基于学科的研究与探讨,要以问题为本,开展教学行动研究与教科研课题研究,鼓励教师关注新课程的研究与实施,提高教师实施新课程与开发校本课程的能力。

  (3)建立以校培、组培、自培相结合的研训一体化校本培训模式,定期举行教育教学工作专题研讨活动,为教师教育提供有效载体;加强教研组建设,重视备课组活动,要求“定时、定点、定人、定内容、定进度”,加速教研气氛的形成。

  3、创设校本培养机制,为形成骨干梯队建设搭设舞台。

  (1)根据每位教师的师德和教学水平,帮助教师制定个人专业发展计划。让每位教师将学校目标的实现与自我价值实现结合起来,从而促进教师队伍的整体发展。

  (2)发挥骨干的帮带作用。每位骨干教师必须各带一位青年教师,争取在一年中,青年教师的专业素质明显提高。校领导小组督促检查,即查课堂教学又看过程材料等。

  4、建立多元的教师发展性评价制度。

  (1)建立教师发展性评价制度,以教师的自评、互评、学生及家长评议和学校评议相结合的方式,促进多元化评价。

  (2)改进教师的考核评价制度,对教师的师德素养、德育工作、教学能力、教科研成果、培训情况、培养特长生及合作互助品质等进行全面的考核,逐步形成评价与奖惩、评价与任用相结合的发展性评价体系,用评价来促进教师水平的整体提高。

  5、加大经费投入。

  学校将加大此项工作的经费投入,结合教育教学需要,为教师购买学习资料,订阅报刊;采用“走出去请进来”的方法,邀请专家学者讲学指导;选送教师参加学习进修,帮助教师拓宽学习领域,不断更新知识。

  六、组织建设与管理办法

  1、建立组织

  组 长:

  副组长:

  组 员:教务主任及各科任课教师

  2、管理办法

  校长全面负责学校事务,负责人力和财力的支持;主管教学的副校长具体负责,指导相关工作;主管师德的副校长要负责教师职业

  道德规范等项目的考核;教导主任要指导各教研组长组织好本组教师学习并保证学习时间。

  以上是我校本学期教师专业发展学校建设阶段性计划,我们会在今后的具体工作中边实施,边总结,发现问题,及时调整改进,查漏补缺,力求更好更快地提高教师的整体水平。

小学教师工作计划 篇2

  以计算机为基础的信息技术的迅速发展已经在教育领域引起一场深刻的变革。信息技术在教育领域的应用,对于转变传统教育思想和观念,促进教学模式、教学体系、教学内容和教学方法的改革,加速教育手段和管理手段的现代化;对于实施素质教育,促进基础教育的改革与发展,全面提高教育质量和效益,都具有重要的意义。当前在推进教育信息化过程中,对教师进行信息技术的全员培训是关键。本年度,我校要进一步加大教师培训力度,提高教师的计算机应用水平,使得每一位教师在教育教学中,能结合本职工作更好的落实有效教学,应用现代远程教育网络,提高业务能力,更新教育观念,将新课程理念融会贯穿于课堂教学之中。现将本学期远程教育教师培训工作计划如下:

  一、培训的目的与培训内容

  (一)培训目的

  使教师了解远程教育在现代社会特别是教育领域中的地位与作用,树立应用信息技术进行教学改革的意识;掌握远程教育应用的基础知识和操作技能,具备将远程教育资源资源应用于教育教学中的能力;建立起科学的、基于远程教育资源的现代教育思想和观念,掌握继续学习信息技术新知识的.能力。

  1.计算机网络基础通过培训

  使全体教师熟练掌握IE浏览器的基本使用方法。掌握浏览、搜索网上信息资源的操作方法及掌握申请免费邮箱的方法。掌握用申请的邮箱进行收发邮件的方法。

  2.掌握常用办公软件

  通过培训使全体教师掌握常用办公软件(Word或Wps、Excel)的操作方法,能正确编辑文档、绘制表格、运用公式等。

  3.Powerpoint课件制作

  通过培训,全校教师熟练掌握Powerpoint 的基本知识,主要功能,窗口组成和操作界面,文稿的建立(包括打开和保存文稿、查找文件、文本输入等),文稿的编辑,文稿的格式化(包括文字的格式化、操作和页面布置的格式化操作),文稿中图片的处理方法,文稿中增加多媒体的处理方法,演示设置等操作(各页的连接)。

  4、通过培训,教师能经常性地应用网络资源进行教学,写出现代远程教育心得体会,每位教师建立、充实各自的教学资源库。

  (二)培训内容

  根据我校实际情况,教师远程教育培训分为普通班与提高班两个等级。

  1、普通班:

  主要学习多媒体教学平台的操作使用、操作系统、文字录入;文字处理(Word)、因特网(Internet应用技术);

  远程资源的访问和使用。

  2、提高班:

  在掌握初级的基础上,增加学习以下内容:

  演示文稿制作(Powerpoint) 、电子表格(Excel);课件制作、多媒体课件制作(Flash、网页制作入门)。

  二、培训的方式

  1、采取集中培训与分散培训相结合的方式,理论与实践相结合的原则。注重培训教师应用远程教育资源的计划性、针对性和实用性,组织骨干教师和学科带头人从我校师资队伍的实际出发,采用灵活多样的形式进行培训,特别注重发挥远程教育手段的优势,确保了培训的质量和实效。

  2、在培训过程中,坚持按需施教的原则,根据不同对象组织培训活动。以自主上机学习为主、讲授为辅。

  3、远程教育培训结合教育教学活动,注重更新教育思想、观念,加强应用信息技术能力的培养,使教师能学以致用,改变传统的教学模式和方法,在各自的学科教学中积极使用多媒体技术进行计算机辅助教学,优化教学过程,提高教学效率和质量。

  三、具体的安排

  每周四下午第三节课

  1、多媒体教学平台的操作使用(集中培训)

  对象:全体课任教师

  地点:电教室

  2、信息技术基础知识、操作技能与辅助教学等(分散培训)

  对象:全体培训教师。

  地点:电教室

  3、教学设计(个人自由设计)

  对象:任课教师

  地点:电教室

  4、考核(集中考核):期末,学校对教师的培训情况予以考核,统一考评,奖惩兑现。

  四、人员的安排

  主讲教师由资源教师张学东负责。

小学教师工作计划 篇3

  为了进一步深化教育扶贫工作,通过帮扶对结,优势带动弱势,实现人的群体优化。特制定朱集中心校年度教师支边支教工作计划。

  一、强校支援弱校。

  二、中心学校骨干教师送教下村小。

  三、定期抽调优秀教师到办学薄弱学校去支教,各校落实到人。

  四、优秀骨干教师定期到村小学去示教、挂职。

  五、薄弱学校教师到优秀学校跟班听课、进修。逐步实行教师流动制。

  六、实行教师轮换制度。

  七、提升边远村小高级教师岗位比例。

  八、开展专题讲座、面授指导、下村小听课活动。

  九、对英语、信息技术、音乐、体育、美术学科可实行巡回教学制度。

  十、落实国家规定的`对农村小学教师津贴、补贴,不断提高较职工福利待遇。

  十一、关注聋哑学生的学习、生活。

  十二、妥善做好农民工“留守儿童”上学的问题。

  总之,通过支边支教活动的开展,实现乡镇学校与村小相对均衡发展,提高农村小学教育质量和管理水平。

小学教师工作计划 篇4

  时间的脚步没有停歇,转眼又迎来了新的学期。从事科学教学工作已有几年的时间了,对于本学科及学生也有一定得了解,具体3—6年级学生经过一段时间的科学学习,对科学课的学习也有一定的基础。三、四年级学生喜欢科学,爱动脑、爱动手,对实验非常感兴趣,已经具备了初步的观察能力,但由于年龄的局限,观察的深度和准确度不够,活动时常常耗时低效,不能很好地利用宝贵的课堂时间。五、六年级学生由于几年的科学学习,已经掌握了许多的科学知识和科学方法,养成了一定的观察能力、探究能力及动手能力,能够进行观察、提问、假说、预言、调查、解释和交流等一系列活动。但是他们设法自主获取知识和自主探究能力不强,大部分学生知识面不广,勤于动脑的学生比例不大,多数学生还是乐于动手而懒于思考。针对以上的现状及结合自身的实际情况,制定我的个人工作计划:

  一、学科设想

  教学中尽量采用"变魔术"、"做游戏"、"实验质疑"等方式创设学生感兴趣的教学情境,引导学生亲身经历丰富多彩的探究活动,使学生知道与周围常见事物有关的浅显的科学知识,并能应用与日常生活,同时在活动中逐渐培养学生的观察能力,养成学生的观察习惯。高年级学生将继续发展他们的识别和控制变量的能力,使他们进一步了解科学探究的过程和方法,激发他们的问题意识和探究欲望,引导他们大胆地看问题、想问题,培养他们养成勤于动脑的习惯。同时,在教学中将进一步培养学生搜集资料的能力,达到扩充学生的科学视野的目的。此外,在教学中养成"静"与"净"的习惯。

  二、具体措施。

  (一)、课堂终是教学的主阵地,所以本学期我将在课堂教学上下工夫。

  1、课前备课。做好备课工作。

  (1)、认真钻研教材与教滤布参,了解教材的基本思想及框架结构、重点与难点,同时参阅教学课标,掌握知识的逻辑,此外,上网查找一些优秀的教学案例,选取其中优秀的环节与片断实际应用到自己的教学中,取人之长,弥己之短,做到能运用自如。

  (2)、备学生。了解学生原有的知识与技能,思考学生学习新知会遇到哪些困难,做好预设,并采取相应的应对措施。

  (3)、备方法、手段。教学中,采用灵活多样的教法、学法,如实验课可以创设学生感兴趣的质疑情境引导学生自主进行假说与探究;非实验课可以相应采用学生课外搜集资料、课上交流展示,进行信息发布会、报告会、交流会等活动。

  (4)、课上。组织好教学,面向全体学生,关注学生的特长,引导学生富有个性的学习。同时一如既往地培养学生的良好习惯:端正的坐姿与站姿;倾听与交流的习惯;与他人友好合作的习惯;善于思考、勤于动脑的.习惯;有条不紊地进行实验的习惯等。

  2、课外拓展是教学活动的延续。教学并不因铃声的敲响而结束,课外也是教学活动的大舞台。本学期,我将利用课外时间开展一些科技小制作、种植饲养、科学欣赏、观察调查等活动,拓展学生的科学学习空间,发展学生对科学的兴趣,逐步培养他们的科学素养。

  3、关注与帮助差生是教学重要的辅助手段。教学中多多关注差生,多给差生机会,帮助他们提高学习兴趣,同时在小组中采用"组内异质,组间同质"的方式,采取优等生带差等生的形式帮助差生提高学习质量。

  三、个人素质提高。

  1、不断加强自身修养,学习相关师德文献,严格要求自己,注重言行提高自身师德素养和精神境界。

  2、多读书,多学习,不断完善自己的知识、能力结构,向教学注入新鲜血液。

  3、虚心向有经验、有特长的教师请教,汲取新思想、新方法。

  4、认真进行教学反思,做到边学习、边实践、边交流、边总结,在不断的反思中审视自我、提升自我。

  5、提高计算机应用能力,将网络融入与教学中,提高教学魅力。

  6、多发挥骨干教师的带头作用,事事严格要求自己,起到表率作用。

  总之,我将严格要求自己,遵守各项规章制度,积极参加各项活动,尽职尽责,教书育人。

小学教师工作计划 篇5

  一、认真做好期末学业检测质量分析,发扬成绩,查找问题,明确今后努力方向。

  学校要认真做好期末学业检测质量分析,寻取自下而上的方法,对期末学业检测质量进行全面详细分析,对成绩优秀,敬业爱岗的教师进行表彰。学校领导要分好工,对薄弱学科加强跟踪督查工作,多听薄弱学科任课教师的随堂课,多了解他们备课情况,帮助他们找差距,求进步,真正发挥期末学业质量检测对课堂教学行为的调节作用,为今后教学提供后续服务,

  二、抓好教学管理,进一步规范办学行为

  1、扎扎实实抓好教学常规的管理。

  要认真落实省素质教育工作会议精神和《小学教学工作常规》,抓好备课、上课、学生练习、作业批改、讲评、课外辅导、测验等环节的研究、指导和管理。在工作的针对性和细致度上下功夫,扎实有效地把教学常规的各项要求落到实处,切实减轻学生过重的负担,促进教学工作的精细化、科学化和规范化。

  学校要进一步完善教学常规检查制度、考核评价制度,学习企业管理经验,建立日清日结或日清周结制度,抓好各项教学常规的落实,全力实施精细化管理。学校不仅要把对教师的教学常规管理和落实作为保证教学工作高效有序运行的大事来抓,还要把学生学习的常规作为一个重大的教学课题来研究。目前,不少学生还没有真正形成良好的学习习惯,我们必须正视学生学习过程中面上存在的问题,持之以恒,点滴做起,狠抓学生的学习常规。学校要将落实学习常规工作贯穿于学生整个学生成长过程当中。

  2、进一步强化质量意识

  充分认识教学质量是办学的根本,是学校发展的生命线,学校要把好质量关,要采取有力举措,扎扎实实完成教学任务,提高教学质量,确保在市教体局举行的“学生学科质量分析数据采集”中取得优异成绩。

  3、切实落实镇教育办备课改革方案

  根据教育办出台的我镇小学教师备课改革方案落实备课改革,力求在确保备课的实效性、针对性的基础上,减少教师的无效、低效劳动,切实减轻教师的工作负担。学校和教师要增强责任意识,坚决做到不备课不上课堂,学校要加大这方面检查力度,学校于期中、期末进行定期检查,每周对所有教师检查一次,找出问题,及时纠正。

  4、加强辅优转困工作

  进一步加强优秀生、边缘生辅导和学困生转化工作,学期初,学校、教师要制定切实可行的辅优转困工作计划。学校要早一点打算,早一点落实,教师们要多一点行动,少一点埋怨,多一点体贴,要本着“轻负担、高质量”的思路,从培养学生兴趣入手,让学生想学,会学,乐学,促进学生整体发展。要认真组织好兴趣小组,从学校实际出发,精心组织,做到定目标、定时间、定地点、定内容。

  5.进一步加强体育、艺术及卫生工作

  抓好体育与卫生工作,坚持每天的大课间活动,确保学生每天1小时的体育锻炼时间,组织参与好灵山镇春季运动会,举办好20xx年艺术节和体育节。要努力培养学生多样的艺术的素质,积极做好市教研室对学生能力培养情况的质量考察。

  三、重视教研工作,扎实开展教研活动,努力提高课堂教学水平

  1.积极开展课题研究,要结合实际,围绕高效课堂和有效策略,从总结经验和解决问题出发,确立课题,制定课题实施方案,进行实实在在研究,不走过场。在语文方面,要继续开展阅读自主探究课题的研究,数学方面要着重搞好口算能力和学生动手能力的培养,英语教学着力在兴趣培养和情境教学等有效策略上进行研究,进一步理清研究思路,明确研究方向和研究重点,力争实现突破,形成模式,邀请市教研室领导对课题进行指导。

  2. 切实加强教师培训,搞好校本教研,提升教师实施新课程标准的.能力和水平。

  学校要继续支持教师积极参加上级组织的培训及本镇的学科教研活动,落实对新课程理念与操作要求的理解。加强集体备课,做到在实践中改进,在反思中总结,在交流中提高。大力提倡课后反思,促进教学研究水平和教师素质的进一步提高。学校应进一步完善校本教研制度,扎扎实实地开展校本教研活动,更多的为教师提供形式多样的学习和观摩的机会,特别是在同伴互助和自我反思方面,要根据学校的实际情况加强工作,促进教师专业化水平的不断提高高。开展校本研究,要从小处入手,着眼于解决教学过程中遇到的实际问题、共性问题,不走过场,真正把教研的过程作为相互学习共同提高的过程。

  3.开展学生读书活动。要充分发挥图书角作用,通过捐赠、交换、学校图书等多种渠道为学生提供阅读图书,制定读书活动实施方案,学校将进行学生征文、演讲等比赛活动,推动读书活动扎实有效开展。

  4.进一步加强和院东的联谊活动,校际间制定联谊活动计划,活动前上报教育办。

  5、举行学生作文比赛、双语讲故事比赛、书法比赛等活动。

小学教师工作计划 篇6

  在新课程改革大潮中,我以饱满的精神投入到了新学期的工作中来。本着求创新,求发展,不断提高自己的业务水平的目的,根据学校20xx年教学工作计划来制定我的个人教学工作计划。

  一、加强学习

  面对新的课程改革,教育对教师提出更高的要求。不仅要有精湛的专业水平,还要有多元化的知识储备,才能适应新课程实验改革。为不被时代所淘汰,能够成为一名合格的教师,在一个学期的基础之上,要利用业余的时间进一步学习有关于新课程改革的`理论知识及最新的教育理念。尝试着把学习渗透在工作的点点滴滴,融合到备课和讲课上来。把学习使终放在第一位,只有不断的学习,才能充实自己,才会有不断的创新,才会不断的发展,我将继续不懈地努力,刻苦专研,成为新型教师,适应时代发展

  二、向科研教师型转变

  1、在课堂教学改革中严格要求自己,努力使自己的课堂做到“放”“活”“趣”“新”“实”。为了提高课堂教学效率,我打算从培养学生良好的学习习惯和学习兴趣入手,让学生们乐学、勤学、会学。我要养成每天记日记的习惯,注意总结经验,在课堂常规训练上有自己的特色。

  2、扎实做好新课改的每一项工作。在比较准确地掌握了上一册教材的基础上,本学期我仍将毫不松懈地用好新教材,深入学习新课标。新学期开始,我把“如何进行小组合作学习”作为自己研究的子课题。在教学中做进一步的深入研究,在学期末将上交一份有价值的论文,同时会以年组研究课的形式汇报自己的研究成果。本学期我还会十分重视成长记录袋的使用,使其发挥应有作用。主要表现在:扩充成长记录袋的内容、定期专人负责装袋、定期进行总结评价、鼓励家长参与,保持教育一致性。

  3、为提高教师的业务水平,学校组织了丰富多彩的教研活动。我将报着学习提高的态度积极参加六年制一年的校内“讲评推优”课、校内首届“教师基本功大赛”、“师徒结队验收课”、“校内评估课”等教研活动。在向别人学习的同时使自己的业务水平有所提高。

  4、教案的编写是作为教师必做的一项工作。但如何使教案的编写更具科学性、实用性,我将尝试着冲破传统备课的清规戒律,编写实用、新颖、具有个性化特点的教案。

  5、根据学校这一学期对写字教学提出了很高的要求。我打算在写字上要下大功夫,首先注重自身写字水平的指导,其次加强对学生的写字指导,注意学生对汉字基本笔画、基本结构的把握,增强学生“提笔就是练字时”的意识,使具备基本的写字技能和初步的书法欣赏能力。

  三、“备”、“改”、“批”、“辅”、“查”是教师的常规工作,每一项都十分重要。在备好课,上好课的同时还不要忘记对希望生的辅导工作,要晓之以理,动之以情,用爱心去帮助每一个希望生,最重要的是有成效,让每个希望生都能在学期末的时候有所提高。在作业布置上要多动脑筋,多留一些孩子们喜欢的,有创新能力培养的作业,让每个学生不再为作业而苦恼。

  多彩、多元的社会急切地呼唤着创新,教育也迫切地呼唤着有活力、有创新能力的教师。我将努力学习,不断提高自己的业务水平,为本校辉煌的明天贡献自己的一点力量!