小班幼儿体格锻炼计划(精选7篇)
时间过得可真快，从来都不等人，迎接我们的将是新的生活，新的挑战，该为接下来的学习制定一个计划了。想学习拟定计划却不知道该请教谁？以下是小编帮大家整理的小班幼儿体格锻炼计划，仅供参考，大家一起来看看吧。
小班幼儿体格锻炼计划1
一、指导思想
健康的身体是一个人做人、做事、做学问的基础。幼儿期是建立人的全面发展的身体素质和健康行为方式的关键期。而小班孩子刚刚从家庭的小环境到幼儿园这个大集体,面临着一个环境的转变，对此我们由衷地感到发展提高他们的身体素质和健康行为方式有多么重要。因为在个体的发展历程中，生命的健康存在是保证人的全面发展的物质基础，人的认识、情感和行为诸方面的发展都必须建立在这个物质基础之上。本学期，我们根据幼儿的生长发育和体育活动的规律，以多种形式：如体育游戏，户外活动，散步，户外小型器械练习等，保证幼儿每天有1-2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。
二、体格锻炼总目标
1、每天坚持组织幼儿晨间锻炼、户外体育活动、游戏活动等适合幼儿特点的锻炼活动，让孩子们在这些活动中增强体质，享受乐趣。
2、姿势正确、自然协调地走和跑，能向指定方向走和跑，能在指定范围内四散跑、追逐跑，能一个跟着一个走，走成一个人圆。
3、能听懂基本的口令和信号并做出相应的动作，能边念儿歌或边听音乐较合拍地做模仿操或徒手操。
4、能在65―70厘米高的障碍物（如绳子、皮筋、拱形门等）下钻来钻去，能手、膝着地（垫），自然协调地向前爬，能在攀登架（网）上爬上爬下或从架（网）的一侧爬越至另一侧（必要时教师可以帮忙）。
5、能较轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳，能从25―30厘米处自然地跳下。会玩滑梯、攀登架、转椅、荡船或其他大型体育活动器械，会滚球、近距离传接球，会用多样小型的体育器械进行身体锻炼活动。
6、会玩滑梯、攀登架、转椅、荡船或其他大型体育活动器械，会滚球、近距离传接球和原地拍球，会用球、绳、棒、圈等多样小型的体育器械进行身体锻炼活动。
7、能单手自然地将沙包等轻物投向前方，能双手用力将球向前、上、后方抛。
8、能在窄道或宽25 厘米、高20厘米的平衡木上走。
9、愿意并能愉快地参加各种身体锻炼活动，体验身体活动的'愉悦。
10、对个别体弱的幼儿给以特殊照顾。
三、每月具体安排：
九月份：
1、学做徒手操、韵律操、午间操
2、户外器械练习：玩圈、抛接皮球等
3、集体活动：熊猫滚球、玩米包等
4、园内散步
十月份：
1、户外器械练习：玩皮球、跳皮马等
2、集体活动：小乌龟运粮、拖小猪、送玩具回家等
3、体育游戏：老狼老狼几点钟等
4、秋游活动
十一月份：
1、 户外器械练习：掷沙包、爬垫子、玩圈圈等
2、 集体活动：跳一跳 碰一碰、小小叶片来追我、大风和树叶等
3、 环境活动：走楼梯 场地迷宫图形等
4、体育游戏：切西瓜等
十二月份：
1、 户外器械练习：玩沙包、小型滑滑梯、玩自制玩具等
2、 集体活动：开心跳跳糖、人体轱辘辘、拖拉玩具来追我等
3、 园内散步
4、 室内活动区：小型滑滑梯、保龄球、套圈等
一月份：
1、户外器械练习：皮球、玩圈圈、跳羊角球、沙包等
2、集体活动：小老鼠找家、阳光抱抱你、踩影子等
3、体育游戏：踩影子、接力跑、过小桥等
4、园内散步
陈鹤琴先生说：“儿童离不开生活，生活离不开健康教育；儿童的生活是丰富多彩的，健康教育也要把握时机”。为使幼儿能够具备健全的体魄、健康的心理和较强的社会能力，我们将因地制宜、以鼓励为主，调动每位幼儿参加锻炼的积极性，增强幼儿的体质，期望他们能在幼儿园中健康快乐的成长！
小班幼儿体格锻炼计划2
一．现状分析
本年级组四个班，一个读过小小班，经过了一学年或者一学期的学习生活各方面有力不同程度的提高，其他三个班是本学期新入园的小朋友。经过这段时间的观察，发现我们小班存在以下这些现象。
1. 大部分幼儿的体育运动能力、体能方面不够理想，身体不够协调。 2. 户外活动时候，教师对幼儿有目的的体育运动组织，没有很好的体现出来，幼儿在无目的的玩各种玩具。
3. 幼儿对体育运动的兴趣很高，但是随意性很强，乐于参加各种带竞技性的体育活动。
4．幼儿喜欢特别喜欢带有实物性的体育活动，喜欢表现自己，喜欢扮演各种角色。
根据以上这些情况，我们将在今后的教育、教学活动中，结合小班幼儿的年龄特点，各班老师根据本班实际情况以及每名幼儿的不同个性，重视促进幼儿的发展，对幼儿实行有计划、有目的的教育。本学期本年级组老师将以热心、耐心、细心的工作态度，使所以的孩子能适应幼儿园的学习生活，在各方面都有所进步和提高！
二．小班幼儿年龄特点
1.学习按指令行动，生活自理能力增强。
2. 行为明显受情绪支配。
3. 对他人的情感反映敏感性增强。
4. 动作协调性增强。
5. 模仿性强
三. 活动目标
1. 培养幼儿对体育运动的兴趣，愉快的参加各项体育活动，增强自己的体质。愿意参加各种身体锻炼活动，体验身体活动的'愉悦 2. 培养幼儿的自信心。
3. 针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育，提高幼儿的协调性，动作的灵活性。
4. 培养幼儿同伴间合作能力，遵守活动规则，增强自我保护意识。 5、有初步的安全和健康知识，知道关心和保护自己。 四．活动措施
四、具体措施
为保证幼儿的身心健康发展，必须将体育锻炼经常化、制度化，室内外交替进行，因此特制定如下的措施：
1．和家长多交流，多了解幼儿的一些生活自理、体能等各方面的情况。 2．进餐时，配合播放优美、轻松的音乐，创设良好的氛围。
3．在日常生活中教师注意提醒幼儿饭前便后及时洗手。学习使用自己的毛巾或纸巾擦汗、擦鼻涕。
4．在日常生活活动中，通过反复的练习操作，让幼儿学习穿脱衣服、鞋的技能。
5．发现幼儿情绪不佳及时安慰，并帮助幼儿稳定情绪，转移注意力，尽量避免产生消极的情绪。
6．为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。
7．通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音
乐、鼓声及教师的语言提示玩、走、跑的游戏。
8．提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探索，老师师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。
9．从简单的“滚球”开始，逐步教幼儿拍、接、自抛自接球，让幼儿熟悉圆球的属性。
10．在舞蹈课时选编趣味性强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。
五、每月工作安排
九月份：1、老狼老狼几点钟（跑） 2、木头人（走）3、小熊过桥（平衡）
4、大皮球（跳）5、送食物（钻、滚、爬） 6、走小路（平衡）7、跳高高（跳） 十月份：1、小动物找家（走） 2、开飞机（跑） 3、放鞭炮（跳）
4、开火车（平衡） 5、小蚂蚁找食物（钻、滚、爬）6、滚地雷（投掷） 7、红绿灯（走） 8、过草地（钻、滚、爬）
十一月份：1、蚂蚁搬豆（走）2、高人走矮人走（蹲、走）3、把沙包捡回来（跑）4、小鲤鱼跳龙门（跳）5、走钢丝（平衡）6、小白兔（跳） 7、扔沙包（投掷） 8、熊猫玩球（推）
十二月份 ：1、小白兔搬家（走）2、大风和树叶（跑） 3、海底采宝（跳） 4、顶沙包（平衡） 5、毛毛虫（爬） 6、母鸡和小鸡（钻）7、采蘑菇（走） 8、扔纸团（投掷）
一月份：1、小袋鼠找妈妈（跳）2、铃儿响叮当（跑）
3、黑猫警长练本领（投掷） 4、拉车（走） 5、太阳和雪花（跑） 6、跳进池塘捉迷藏（跳）
附表
①能步行1千米，或连续跑半分钟，能轻松地双脚交替跳着走、一个跟着一个走或走成一个圆圈。
②1、稍息 立正2、向前看齐3、向后转5、一路纵队齐步走6、齐步走、跑步走7、原地踏步8、二路纵队变一路纵队和两路变四路9、一个圆圈走、两个圆圈走、十字形走.10、解散
小班幼儿体格锻炼计划3
幼儿时期是一个人身心发育十分迅速、旺盛的关键期，并存在着较明显的个体差异。如何抓住这一重要时期，让幼儿进行积极的、适宜的体育、体能锻炼，循序渐进地学习一些安全、卫生、保健知识，持之以恒的培养孩子健康、良好的个性心理，形成活泼开朗的性格，使孩子养成文明、健康的行为习惯和生活常规，能适应社会环境，为孩子的一生可持续发展奠定见识的基础，是至关重要的培养目标。
一、发展目标：
1.喜欢上幼儿园，并能适应集体生活，在一日活动中情绪稳定愉快。
2.能正确使用小勺，独立进餐，保持愉快轻松的进餐情绪。
3.学会正确的洗手方法，知道饭前洗手，饭后漱口与擦嘴，学习使用自己的毛巾和手帕。
4.愿意在幼儿园睡觉，能自己动手穿脱衣服和鞋袜，并把他们放在固定的地方。
5.知道一些表达情绪的表情，乐意表达积极愉快的情绪。
6.愿意和同伴一起合作参加各种体育锻炼活动，感受运动带来的愉快。
7.能姿势正确、自然协调的走和跑，能一个跟着一个走，走成一个圆圈。
8。会用多样小型体育器械进行身体锻炼，并愿意与老师一起收拾器械。
9.喜欢玩球，会滚球、拍球和自抛自接球，会自然地用沙包等投掷物进行游戏。
10。能听懂基本的口令和信号,并做出相应的动作,较合拍地做模仿操,体验与同伴一起做操的愉悦。
二、具体措施：
1.和家长多交流，多了解幼儿。
2.进餐时，配合播放优美、轻松的音乐，创设良好的氛围，鼓励孩子吃完自己的一份饭菜。
3.能饭前便后及时洗手。会使用自己的`手帕或手纸擦汗、擦鼻涕。
4.在日常生活活动中，通过反复的练习操作，学会穿脱衣服的技能。
5.发现幼儿情绪不佳及时安慰，并帮助幼儿稳定情绪，转移注意力，尽量避免产生消极的情绪。
6.为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。
7.通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩走、跑的游戏。
8.提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探索，教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。
9.从简单的“滚球”开始，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，并最终学会拍球，让幼儿熟悉圆球的属性。
10.选编趣味性强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。
小班幼儿体格锻炼计划4
一、情况分析
本班幼儿为15名，其中，男孩9名，女孩6名。绝大部分幼儿体质健康，没有哮喘等慢性疾病。由于幼儿在家时经常进行户外活动，所以幼儿身体各方面都有着一定的锻炼。根据以上这些情况，我们将在今后的教育、教学活动中，结合小班幼儿的年龄特点，以及每名幼儿的不同个性，重视促进幼儿的发展，对幼儿实行有计划、有目的的教育。本学期班级老师将以热心、耐心、细心的.工作态度，使新入园的孩子能适应幼儿园的学习生活！
二、工作目标
1、愿意参加各种身体锻炼活动，体验身体活动的愉悦。
2、有初步的安全和健康知识，知道关心和保护自己。
三、工作主要内容
1、在活动中，培养幼儿养成良好的锻炼习惯。
2、合理、科学地安排幼儿的活动量。
3、巧妙安排各种活动，使各种基本动作均得以培养、发展。
小班幼儿体格锻炼计划5
本学期以多种形式开展活动，充分利用空气、阳光、水等自然因素，保证幼儿每天有1—2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。
一、提供丰富有趣的活动材料和器械活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。
本学期我们为幼儿提供的材料有：
1、实用的自制活动材料（如：棒球、沙包、彩带等）。这些活动材料安全有趣又实用。孩子们用棒球、沙包、彩带练习投掷，平衡力以及躲闪能力，促进了身体的灵敏性和协调性。一物多玩又发展了幼儿的思维创造能力。
2、适合幼儿年龄特点的小型器械（如：塑料圈圈、绳子、羊角球、小翘板、平衡木、海绵垫子等）。这些体锻器械和材料色彩鲜艳，功能多样，深受幼儿的喜欢。孩子们在活动过程中不仅发展了动作，锻炼了身体，还懂得了与同伴之间要团结互助，玩具要交换和轮流玩，发展了协商交往的能力。
3、各类大型体育玩具和器械（如：滑滑梯、跷跷板、山洞、攀登架等）。种类多样的大型玩具满足了幼儿游戏和好动的天性，活动中幼儿积极愉悦，身体得到全方位的运动，获得了更多的成就感。
二、组织形式多样的体锻活动
1、开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天1—2小时的户外活动时间。早上安排幼儿进行晨间锻炼（包括：自主活动、集体游戏、韵律操和徒手操等）；上午结合教学，动静交替，安排健康活动、户外自主活动或集体游戏；午饭后，组织幼儿进行户外散步；下午依照上午的活动情况灵活开展户外活动。每周保证幼儿玩两次集体大型玩具。
2、我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和玩具运动身体。主要活动有：《快乐岛》、《我们来跨栏》、《运果子》、《运菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再开始》。通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极性，有目的地发展幼儿的运动技能。
三、安全与卫生环节紧抓不懈安全与卫生是幼儿的生命线。
我们严格按照"苏州市托幼机构卫生保健标准"要求及上级领导在安全工作方面的要求，把孩子的安全放在第一位。严格遵循保教并重的原则，保证每次体锻活动中一教一保。注重常规教育和安全教育，指导幼儿在活动中正确使用运动器械，掌握有关体育活动的'初浅知识，遵守体育活动的规则和要求，团结合作，爱护公物。并学习收拾一些小型体育器械。对体弱和中度肥胖的幼儿给予加倍的关心，及时提醒幼儿增减衣物和休息，活动后洗手和适当补充水分。
体育锻炼是幼儿全面发展的重要领域之一，值得每个教师付出更多的关注，让我们在热爱幼儿生命的同时，更多地关注幼儿的健康。
小班幼儿体格锻炼计划6
一、指导思想
《纲要》指出，幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。小班上学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。我班的 孩子都是九月份刚入园的新生，在开学初我们班级的老师就根据幼儿的年龄特点制定了体格锻炼计划。根据我班幼儿的情况，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。
二、体锻目标
在一日活动中激发幼儿参加体育活动的兴趣，促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，逐步发展幼儿的体能，增强幼儿体质。 在轻松愉快的气氛中，引导幼儿学会独立进餐，逐渐喜欢吃各种食物，学会正确使用小勺，养成饭前洗手、饭后擦嘴与漱口以及经常喝水的习惯并引导幼儿养成勤盥洗的习惯，并做到早晚刷牙，使用自己的毛巾和清洁的手绢。引导幼儿形成安全的意识，培养他们初步的自我保护能力，学会简单的生活技能。
三、具体措施
1、在幼儿园一日生活中，引导幼儿能姿势正确、自然协调的`走和跑，能一个跟着一个走，走到自己做操的点点上。
2、通过有趣的体育游戏，激发幼儿喜欢参加体育活动的情感，在游戏活动中感到愉快。
3、能听懂基本的口令和信号，能边念儿歌或边听音乐较合拍地做徒手操。
4、在户外游戏和体育活动中，引导幼儿跑步动作自然，不与他人碰撞。
5、组织幼儿参观幼儿园里的环境设施，引发幼儿对幼儿园的兴趣，减轻对新环境的陌生感和畏惧感，减轻不安全感。
6、随时关注并引导幼儿不去危险的地方，不摸危险的东西。在户外游戏和体育活动中，引导幼儿自然跳起，轻轻落地。
7、日常活动中，引导幼儿学习一些简单的自我保护常识，知道有了危险要告诉老师。在户外活动时不能离开集体。
8、在户外游戏和体育活动中，引导幼儿学习用单手自然地向前上方做掷远动作；学习正面钻以及较自然、协调地爬，鼓励幼儿学习攀登较矮的攀登设备。
四、每月工作重点
二 月 份：
1、逐渐养成良好的卫生习惯，知道饭前便后、手被弄脏都要洗手。
2、学会几种简单的模仿走，在简单的障碍物中走。
三 月 份：
1、初步认识了解五官及其主要作用。不用手或衣服袖子揉擦眼睛，不将手或其它异物放进嘴、鼻、耳里。
2、能轻松自然地双脚向前行进跳、纵跳。初步掌握跨跳动作，跨跳过一定距离，体验跳跃的乐趣。
四月份：
1、学习抛球、自抛自接球，掌握力度。
2、初步建立全身用力的意识，能向指定方向投掷有一定的距离，懂得物体轻重与投掷远近之间的关系。
五月份：
1、学会了双脚向前行进跳和在宽25厘米的平行线中间走的能力。
2、学习用单手自然地向前上方做掷远动作；学习正面钻以及较自然、协调地爬、攀登较矮的攀登设备。
六月份：
1、能在成人的引导、鼓励下积极参加攀登活动。喜欢和同伴一起玩，能攀登低障碍物。
2、会用小型多样的体育器械进行身体锻炼，能合作收拾某些小型体育器械。
小班幼儿体格锻炼计划7
——葛菲
幼儿离不开生活,生活离不开健康教育,幼儿的生活是丰富多彩的,健康教育也应把握时机。这个也正是为什么要说“健康第一”的充分理由。
健康既是幼儿身心和谐发展的结果,也是幼儿身心充分发展的前提;健康是幼儿的幸福之源;离开健康,幼儿就不可能近尽情游戏,也不能专心学习,甚至无法正常生活;幼儿时代的健康不仅能够提供幼儿期的生命质量,而且为一生的健康赢得了时间。因此,我认为健康教育要充分考虑到本班孩子的年龄特点和个别差异,无论是进行幼儿健康教育还是试图改善幼儿的周围环境、都要依据幼儿身心发展的特点,否则不仅不能促进健康,而且可能有损健康。
本学期我们宝宝班将在教育活动中把促进幼儿身心健康成长当成首要任务。因为促进幼儿身心健康发展既是幼儿教育的根本目的也是幼儿健康教育的终极目标。
一、重点目标
1.保持身体健康,在集体生活中情绪安定、愉快。
2.生活、卫生习惯良好,有基本的生活自理能力。
3.知道必要的安全保健知识,学习保护自己。
4.积极参加体育运动,动作协调、灵活。
二、相应措施
一个健康的幼儿,既是一个身体健全的幼儿,也是一个“愉快”、“主动”、“大胆”、“自信”、“乐于交往”、“不怕困难”的幼儿。《纲要》再三强调让幼儿主动活动,健康教育的第一条件就是尊重主体、积极、创造性地活动。幼儿健康教育既然将促进幼儿的健康作为最直接的目的,其教育过程就不应使幼儿感到压抑或受到伤害,然而日常生活中与之背道而驰的现象却司空见惯,值得我们反思。因此我们十分注意在幼儿的整日生活中充分发挥幼儿自身的主动性和积极性,努力将幼儿的兴趣与必要的规则相结合.幼儿在宽松的环境中尽早建立起各种良好的健康行为。
1.设计多样化的健康教育形式与途径
幼儿园健康教育应与日常生活中的健康教育相结合,集体教育、小组活动与
个别交谈相结合。目前,幼儿健康教育实践中存在着一些误区,有人认为幼儿健康教育就仅仅是日常生活中的卫生习惯培养,对于这些片面的.认识我们应该加以注意和防范。我们尽量多与家庭、社区密切合作,综合利用各种教育资源,共同为幼儿的发展创造良好的条件。本着尊重、平等、合作的原则,争取家长的理解、支持、和主动参与,并积极支持、帮助家长提高教育能力。同时我们还重视幼儿园课程的潜在影响,环境是重要的教育资源,因此我们通过环境的创设和利用,有效地促进幼儿的发展。在幼儿健康教育实施中,我们不仅重视幼儿园物质环境的创设,而且应重视幼儿园心理环境的创设,本着幼儿身理和心理的需求,我园于本学期购置了大量的幼儿可选择的活动器材,以此来引导、鼓励幼儿大胆、积极地参与活动,同时还培养了幼儿大方友善的交往能力。
2.实施适宜的教育方法
给幼儿自由选择、讨论、合作的空间,让幼儿在愉快的游戏活动中锻炼身体,锻炼意志。
三、实施步骤
本学期我们将严格按照我园的卫生消毒制度作好常规工作,卫生程序规范化;在加强幼儿体能活动,增强幼儿的体质的同时让孩子拥有健康的心理;幼儿能主动作好值日生工作;加强幼儿的自我保护意识及安全卫生教育,避免幼儿安全事故的发生;培养幼儿良好的生活习惯、卫生习惯;积极配合保健老师作好各项体检工作;加强消毒工作,杜绝流行病的发生。让孩子们在健康快乐的氛围中茁壮成长！
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